秋季养生
寒气是身体第一大敌！秋季养生，中医劝你护好三个地方！
过了白露，一些地区的昼夜温差会越来越大，人们会渐渐感受到凉意，因此要开始重视保暖工作了。相信大家都听过“春捂秋冻”的说法，但中医提醒，身体有三个部位一定不能“冻”。 不能“秋冻”的...
3年前 (2022-04-08) 318 0 秋季养生
今日立秋，立秋养生7大注意事项，请牢记
酷热的夏季，人们最期盼的就是秋季的到来，今日正是立秋，立秋后气温还是比较高，但是立秋的风比夏季风凉爽，夜晚也比较凉，立秋养生要注意调理脾胃、防秋燥，下面我们来看看立秋养生的一些注...
3年前 (2022-04-08) 283 0 秋季养生
糖尿病控糖要跟着季节走，秋季养生需谨记，做好这5个要点
一场秋雨一场寒，现在天气越来越寒凉，尤其是早晚温差较大，稍有不慎就会感冒或受到感染。特别是糖尿病患者抵抗力较弱，秋季易出现消化系统和肺部感染，增加病情治疗难度，甚至会诱发严重的并发...
3年前 (2022-04-08) 280 0 秋季养生
上班族”秋季养生宝典，你get到了吗？
秋天虽然是收获的季节，但是天气逐渐变得凉了起来，所以对于很多人来讲，千万要注意自己的身体，许多上班族会觉得腰痛或者是膝盖痛，这种痛远要比其他三季来得厉害。今天同朋友们分享一下上班族...
3年前 (2022-04-08) 332 0 秋季养生
秋季养生误区有哪些？避开这4个，安全度过一整秋
现在马上进入深秋季节，是心脑血管疾病和呼吸道疾病的高发时间段，其实只要在秋季得到了养生就能够安全度过一整秋，但是养生不能走进误区。 秋季中医养生的误区有哪些？误区一、秋季要贴秋膘...
3年前 (2022-04-08) 309 0 秋季养生
秋季学养生，冬季勿被疾病扰！4条保健法则请铭记于心
秋高气爽的季节，早晚温差比较大，季节过渡的时期一定要注意身体的保暖，做好保健工作，这样才能够让人们健康度过过渡期，所以秋冬过渡期的养生是至关重要的。 秋季应该如何养生？1、早睡早...
3年前 (2022-04-08) 274 0 秋季养生
秋季养生食谱大全，不要再乱吃了！
马上就要回去上班了，假期里的大鱼大肉，你有没有胖一点？其实，秋天是养生最关键的时候，很多人苦夏过后胃口大开，在调养身体时一味地强调“贴秋膘”！ 其实在季节转承之时，在饮食上也要特...
3年前 (2022-04-08) 292 0 秋季养生
秋季这样养生，你做对了吗？
秋季这样养生，你做对了吗? 秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 1.早睡早起 夏...
3年前 (2022-04-08) 291 0 秋季养生
秋季养生用好三“果”中医教你这样做
秋季天气转凉，白露节气过后，暑气消除、气温降低、寒生露凝，在养生方面要特别提防秋燥损伤人体津液，因此，饮食应以滋阴润肺为佳。当下，很多秋季上市的果类食物可以起到润肺生津，益气健脾的...
3年前 (2022-04-08) 276 0 秋季养生
老话说“春捂秋冻”，秋天养生到底要怎么做？营养师告诉你
秋天的到来，听很多的老人家经常讲的一句话就是“春捂秋冻”，从字面的意思来看，春天就要多穿衣服，秋天就要少穿衣服，现在正值是秋天的时候，难道在冷的时候我们也要冻着吗？ 春捂秋冻真的...
3年前 (2022-04-08) 290 0 秋季养生
