四季养生
女人中秋节前后如何养生
秋初暑气由盛而降,朝凉夜热,日夜温差变化大,到了十月左右,暑气渐退,但逢秋老虎发威时,天气又闷又热,这种凉热不定的天候,最容易感冒。 秋初暑气由盛而降,朝凉夜热,日夜温差变化...
5年前 (2019-11-12) 612 0 秋季养生
秋天须防哮喘
哮喘发作,自古以来就认为与气象因素关系极大,临床统计,天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上,其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看,每年的九十月份是哮喘病的高发季节,其次是...
5年前 (2019-11-12) 662 0 秋季养生
按摩九穴防秋燥
初秋暑气未消,秋阳余炎,气温仍然较高,但秋季昼热夜凉,天气干燥,“燥邪”就成了秋天的主要致病因素,燥邪引起的疾病被称为“秋燥”。秋燥的表现主要有三种,即干、热、咳。 初秋暑气未消...
5年前 (2019-11-12) 675 0 秋季养生
食“三白” 润一秋
这个时节,越来越觉得口舌干燥,燥热难耐了。“燥”是此时最明显的气候特点。想要清心润燥,就让自己多进点白色食物吧。 这个时节,越来越觉得口舌干燥,燥热难耐了。“燥”是此时最明显的气...
5年前 (2019-11-12) 650 0 秋季养生
辨证分型治秋燥
秋天尤其是深秋气候干燥,在久晴无雨、秋阳以曝之时,人们常易出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津气干燥的见证,此即秋燥。 秋天尤其是深秋气候干燥,在久晴无雨、秋阳以曝之时,人们常...
5年前 (2019-11-12) 712 0 秋季养生
生津疗疾话橘子
《日华子本草》说橘子能止渴、开胃、顺气。《医林纂要》言其能除烦醒酒。橘子经蜜糖渍制,就是橘饼,有健胃、化痰、止咳、止泻、醒酒功效。 金秋季节,又有大量橘子上市。吃完橘子,剩下的橘...
5年前 (2019-11-12) 619 0 秋季养生
秋分:阴阳平衡调饮食
秋分至,表示已真正进入秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴...
5年前 (2019-11-12) 592 0 秋季养生
秋食柿子五提醒
俗话说:“七月核桃八月梨,九月的柿子要赶集。”秋季是柿子大量上市的季节,很多朋友都爱吃柿子,因为它甜腻可口,营养丰富,含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物...
5年前 (2019-11-12) 639 0 秋季养生
秋食石榴最相宜
仲秋时节,石榴红了,果实红如玛瑙、白若水晶,张开娇艳的小口,露出宝珠似的籽儿,令人眼馋。石榴集观赏、食、药于一身,白居易有诗赞曰:“风来添意态,日出动晶光,渐绽胭脂萼,犹宫琴軫房。...
5年前 (2019-11-12) 628 0 秋季养生