四季养生
顺四时养生 秋风起吃涮肉
顺四时养生 秋风起吃涮肉 春捂秋冻 我们老百姓经常讲,春捂秋冻。但我们现在很多年轻人不信这个,你看大冬天的,很多小姑娘穿得很单薄,或者在冬天刚刚一过,就迫不及待...
2年前 (2022-09-04) 646 0 秋季养生
秋冬养生 人参这样吃
2019-11-10 11:32 □大河报·大河客户端记者李彬 秋季选择人参进补,不失为一个好方法。人参历来被视为“百草之王”,中医学认为人参味甘、微苦,性温、平。归脾、肺经...
2年前 (2022-09-03) 477 0 秋季养生
秋冬是养生黄金时间,谨记“3防、3补”,气血顺畅人长寿
长寿是很多人都追求的,因为现在的生活越来越好,长寿其实也就变得更加的简单。话虽如此,但是很多人却做不到真正的长寿,这个就有关平时个人的生活习惯和饮食习惯了,抛开这些不谈,平常的养生...
2年前 (2022-09-03) 536 0 秋季养生
秋冬养生时珍,吃出新花样
来源:信息时报 海参中酿入黄鱼籽和海胆更鲜美。 鸡汤鱼腐浸娃娃菜 护国菜配海参 枣夹核桃 竹笙响螺鲜鲍汤 沙姜螺片 真真假假的鹅卵石皮冻,别不小心咬错了石头哦。 采写...
2年前 (2022-09-03) 482 0 秋季养生
健康 | 秋冬季节话养生
文 | 段俊红 图 | 来源于网络 随着人们保健意识的提高,顺应四时的养生观念越来越受到大家的关注。“春夏养阳,秋冬养阴”成为指导四季养生的重要原则。 我们都知道阴阳之气随着四...
2年前 (2022-09-03) 491 0 秋季养生
秋天吃什么养?
一、牛奶 喝一杯240 毫升的低脂牛奶,就有300 毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿,富含钙的饮食能降低患高血压、乳腺癌、卵巢癌、结肠癌的几率,也能舒缓经前综合症。牛奶中...
2年前 (2022-09-03) 493 0 秋季养生
秋天养生秋天吃什么好
秋季饮食养生要求 (1)既要营养滋补,又要易于消化吸收 秋季一到,气温逐渐下降,人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天,身体耗损大,而进食较少,当天气转凉,调补一...
2年前 (2022-09-03) 474 0 秋季养生
秋天养生吃什么好呢?
秋天养生吃三种食物 1、银耳 肺部之气通于秋,而秋天气候相对干燥,这很容易对肺部的津液产生不良的损伤,久而久之便会对肺部的机能造成不良的损伤。 所以说在秋季饮...
2年前 (2022-09-03) 501 0 秋季养生
秋天吃什么比较养生啊?
秋季时令养生 秋天阳气渐收,阴气渐涨,人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以,秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。如:胡萝全卜果油、南瓜...
2年前 (2022-09-03) 529 0 秋季养生
秋冬养生 推荐十大最滋补食物
随着天气渐渐转凉,在饮食方面又有哪些调整呢?专家指出,秋冬交替,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,少吃酸性食物。 秋冬养生 推荐十大最滋补食物 ...
2年前 (2022-09-02) 463 0 秋季养生