四季养生
三伏已过半,应该如何养生?牢记这几点,秋冬健康少生病
人们常说“冷在三九,热在三伏”,“三九”是一年中最冷的时段,而“三伏”则是全年中气温最高、最潮湿闷热的时段。 简单来说,“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,处于小暑和处暑之间。今年的...
2年前 (2022-08-12) 409 0 秋季养生
立秋后吃什么蔬菜比较养生?
虽然距离“三伏天”彻底结束还有很长时间,但立秋已经到了,之后暑热会慢慢消退取而代之的是凉爽的温度。但立秋之后空气会逐渐变得干燥、早晚温差加大,很多有慢性病的人会在这个阶段感到不适。...
2年前 (2022-08-11) 450 0 秋季养生
这么热的天,怎么就立秋了?!送你一份立秋养生指南
8月7日20时29分,将迎来立秋节气。立秋是是秋季第一个节气,民间有应时序、送暑气、迎秋气的民俗活动,如“贴秋膘”“咬秋”“晒秋”等习俗。 立秋意味着降水、湿度等将会迎来一年中的...
2年前 (2022-08-10) 420 0 秋季养生
立秋养生保健重在“收”与“养”
8月7日是二十四节气中的立秋,立秋是进入秋季的初始。东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒大家,立秋之后,要顺应四时养生的规律,无论是在精神情志、饮食起居还是运动锻炼方面,都...
2年前 (2022-08-10) 401 0 秋季养生
秋季养生吃啥好儿童
1、秋季儿童适合吃什么之百合,百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸,营养价值很高,有增强食欲、辅助消化等功效,富含无机盐和钾,对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元...
2年前 (2022-08-07) 438 0 秋季养生
秋季养生吃什么水果
1、柚子秋季正是柚子上市的季节,柚子汁水特别丰富,而且其中含有丰富的果胶、维生素、各种矿物质、特别是钙质、铁质的含量也都非常丰富。更为重要的是,柚子的水份含量多,而秋季又是一个急...
2年前 (2022-08-07) 447 0 秋季养生
秋天吃什么养生
俗语“吃脑补脑”,吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。另有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉,中医书上有辅疗肺病、疟疾的记载。栗子有“干果之王”的誉称。秋季蒸制栗子糕果食用,有补肾强筋,健...
2年前 (2022-08-07) 583 0 秋季养生
女性秋季养生吃什么
女性想要美容养颜,就应该注重不同季节的养生保健方法。最好的养生法莫过于食疗法了,秋天季节干燥,多吃滋阴润肺的时候有利于滋润皮肤,补充水分。女性秋季养生吃些什么好呢? 气候干...
2年前 (2022-08-07) 480 0 秋季养生
秋季进补吃什么 4种食物最养生a
秋高气爽的秋天,是身体大补的最好时期,那你准备吃什么食物进补呢?秋季进补吃什么,4种食物最养生。 秋季进补吃什么 4种食物最养生 红薯 对广西百岁老人之乡的进行调查...
2年前 (2022-08-07) 398 0 秋季养生
季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。这是什么道理呢?(转载)
营养学家提出,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。这是什么道理呢? 因为,秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,那么,我们人体...
2年前 (2022-08-07) 415 0 秋季养生