四季养生
冬至快到了，该怎么养生呢？
冬肾为五脏之主，重点做好肾的养护，使肾精充肾气健。 冬三月气温骤降，天寒地冻，万物潜藏，人相应的应该减少活动，适应节令，保精养肾敛气，以藏...
2年前 (2022-08-30) 557 0 秋季养生
白露时节老人养生吃什么好？
南充老顽童康养中心配备高级的实木家具，独立空调、液晶电视、网络、紧急呼叫系统等，真正实现拎包入住，既适合长期养老，享受轻松、舒适、温暖的居家感受；也可以短期度假，深切感受浓浓的“老...
2年前 (2022-08-29) 580 0 秋季养生
秋季养生方法 秋季养生有哪些小常识
养生小常识 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 虽然...
2年前 (2022-08-27) 558 0 秋季养生
秋季如何保养
秋季气候逐渐干燥，气温逐渐降低，花草树木逐渐凋零，一片肃杀景象，容易使人的心情低落。《黄帝内经》有言:使志安宁，以缓秋刑……养收之道也。 秋天万物收藏，以应对寒冬。人应当效法自然...
2年前 (2022-08-27) 570 0 秋季养生
【中医健康课堂】秋天养生精髓全在汤里！这6个“滋补汤方”赶紧收藏起来
喝汤是很多人的最爱，甚至有“宁可食无菜，不可食无汤”之说。 眼看气温一天天降低，气候也较为干燥，人体会因此表现为津伤肺燥，这时候喝一碗热汤不仅除燥驱寒气，还能补充多种营养。 这几...
2年前 (2022-08-27) 580 0 秋季养生
中医专家提醒：秋季养生从日常生活做起
新疆网讯（记者吴治杰）立秋之后，天气转凉，阴气始下，暑热渐退，阳气日衰，秋意渐浓。居家期间，如何通过中医养生提升身体抵抗力、免疫力？记者采访了新疆医科大学第五附属医院中医专家王家平...
2年前 (2022-08-27) 625 0 秋季养生
初秋时节如何养生
俗话说“一场秋雨一场寒，三场秋雨不穿单”。自立秋以来，泉州已经历了多次的降水天气，进入处暑节气，大家明显感觉到昼夜温差逐步加大，有的人忙着“贴秋膘”，有的人则感冒、咳嗽老往医院跑。...
2年前 (2022-08-25) 641 0 秋季养生
秋季养生保健知识
冬季养生有八宜 一宜保暖。冬季“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。 二宜健脚。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换...
2年前 (2022-08-24) 588 0 秋季养生
「养生」秋已立，暑难消，夏秋相交之际，这样养生
来源：【广东卫生信息】 虽然已经立秋，但此时仍处于三伏天的中伏，“秋老虎”肆虐，天气暑热难消，白日热，夜间有逐渐变凉的趋势，早晚温差逐渐明显。因此，在这秋夏相交之际，养生显得尤为重...
2年前 (2022-08-23) 554 0 秋季养生
