四季养生
冬至快到了,该怎么养生呢?
冬肾为五脏之主,重点做好肾的养护,使肾精充肾气健。 冬三月气温骤降,天寒地冻,万物潜藏,人相应的应该减少活动,适应节令,保精养肾敛气,以藏...
2年前 (2022-08-30) 507 0 秋季养生
白露时节老人养生吃什么好?
南充老顽童康养中心配备高级的实木家具,独立空调、液晶电视、网络、紧急呼叫系统等,真正实现拎包入住,既适合长期养老,享受轻松、舒适、温暖的居家感受;也可以短期度假,深切感受浓浓的“老...
2年前 (2022-08-29) 534 0 秋季养生
秋季养生方法 秋季养生有哪些小常识
养生小常识 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 虽然...
2年前 (2022-08-27) 520 0 秋季养生
秋季如何保养
秋季气候逐渐干燥,气温逐渐降低,花草树木逐渐凋零,一片肃杀景象,容易使人的心情低落。《黄帝内经》有言:使志安宁,以缓秋刑……养收之道也。 秋天万物收藏,以应对寒冬。人应当效法自然...
2年前 (2022-08-27) 526 0 秋季养生
【中医健康课堂】秋天养生精髓全在汤里!这6个“滋补汤方”赶紧收藏起来
喝汤是很多人的最爱,甚至有“宁可食无菜,不可食无汤”之说。 眼看气温一天天降低,气候也较为干燥,人体会因此表现为津伤肺燥,这时候喝一碗热汤不仅除燥驱寒气,还能补充多种营养。 这几...
2年前 (2022-08-27) 523 0 秋季养生
中医专家提醒:秋季养生从日常生活做起
新疆网讯(记者吴治杰)立秋之后,天气转凉,阴气始下,暑热渐退,阳气日衰,秋意渐浓。居家期间,如何通过中医养生提升身体抵抗力、免疫力?记者采访了新疆医科大学第五附属医院中医专家王家平...
2年前 (2022-08-27) 557 0 秋季养生
初秋时节如何养生
俗话说“一场秋雨一场寒,三场秋雨不穿单”。自立秋以来,泉州已经历了多次的降水天气,进入处暑节气,大家明显感觉到昼夜温差逐步加大,有的人忙着“贴秋膘”,有的人则感冒、咳嗽老往医院跑。...
2年前 (2022-08-25) 587 0 秋季养生
秋季养生保健知识
冬季养生有八宜 一宜保暖。冬季“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背而暴暖大汗。 二宜健脚。必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换...
2年前 (2022-08-24) 537 0 秋季养生
「养生」秋已立,暑难消,夏秋相交之际,这样养生
来源:【广东卫生信息】 虽然已经立秋,但此时仍处于三伏天的中伏,“秋老虎”肆虐,天气暑热难消,白日热,夜间有逐渐变凉的趋势,早晚温差逐渐明显。因此,在这秋夏相交之际,养生显得尤为重...
2年前 (2022-08-23) 504 0 秋季养生