四季养生
冬季养生，重在阴阳平衡
冬天养生，既要养阳，又要养阴。因为根据春夏养阳、秋冬养阴的理论，冬天应养阴，因为冬天是阴气最浓、质量最佳的季节，冬天是阴长阳消之际。所以，顺应冬天阴长的天时，应该...
2年前 (2022-08-21) 589 0 秋季养生
你知道 秋天需要怎样养生吗？
大家好，立秋已经过了，我们就来细细的慢慢的来讲如何在秋天好好养生。实际上顺时养生它本身就是一种智慧，什么智慧？是人类生存的智慧，在民间有很多民俗，这种民俗当中照样有大智慧。比如为什...
2年前 (2022-08-20) 483 0 秋季养生
秋已立，暑难消，夏秋相交之际，这样养生
虽然已经立秋，但此时仍处于三伏天的中伏，“秋老虎”肆虐，天气暑热难消，白日热，夜间有逐渐变凉的趋势，早晚温差逐渐明显。因此，在这秋夏相交之际，养生显得尤为重要。 《黄帝内经·素...
2年前 (2022-08-20) 436 0 秋季养生
秋季养生喝哪种酒比较好？
在中医观点中，秋季向来是养生的重要时段，万物无不感天时而动，此时阳气渐收，阴气渐长，人的生理活动也随之发生了变化。那么秋天喝什么酒对身体好呢? 秋季饮酒首推黄酒。中医认为，黄酒性...
2年前 (2022-08-16) 461 0 秋季养生
今日立秋，这份养生指南“拍了拍”你→
夏尽秋来，金风渐至 8月7日14时54分 迎来立秋节气 立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节正式开始。 立秋到来 人们盼望凉风如期而至 然而大...
2年前 (2022-08-15) 462 0 秋季养生
八月养生怎么吃？
8月已经入秋了 四季养生秋天养肺 以白色食物为宜 秋老虎”属温燥，损害人体的津液，容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液，小便黄、大便秘结等症状 1、推荐食谱百合莲子汤用料：干百...
2年前 (2022-08-14) 531 0 秋季养生
秋冬养生健脾清肺吃什么好食谱的做法大全
1、清补瘦肉汤 材料：瘦肉250克，生熟薏米10克，莲子5克，百合5克，淮生10克，玉竹5克，茨实5克 做法：把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。洗净全部清补凉配料。把适量的请水煲...
2年前 (2022-08-13) 664 0 秋季养生
立秋吃什么水果养生效果好
立秋来了之后，就意味着天气温度会逐渐有所下降和缓和，由夏季的炎热走向秋季的干燥凉爽。秋季养生注重饮食降燥，那么，立秋吃什么好呢?专家表示当然多吃新鲜水果蔬菜了! 1、香蕉...
2年前 (2022-08-13) 435 0 秋季养生
金秋十月吃什么蔬果养生
面对市面种类繁多的水果，你是不是也感觉挑花了眼呢？10月份吃什么水果最养生呢？小编为你推荐十月当红水果排行榜。 栗子——滋补美味 进入十月，街头巷尾的炒栗子档又开始多了...
2年前 (2022-08-13) 426 0 秋季养生
秋季吃什么食物对身体好呢？
今天51养生网小编给大家分享几个对身体有益的食物，秋季养生必备，多吃这些身体健康，一个冬天不生病。 1、百合 百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。百合味甘微苦，性...
2年前 (2022-08-13) 429 0 秋季养生
