四季养生
秋季养生食谱4(转载)
秋季在精神调养上也应顺应季节特点，以“收”为要，做到“心境宁静”，这样才会减轻肃杀之气对人体的影响，才能适应秋天的特征。如何才能保持心境清静呢?简单地说，就是要“清心寡欲”。私...
3年前 (2022-05-24) 322 0 秋季养生
秋季养生保健手册之润秋燥|日常养生zezeba.com
<P>秋季天干物燥，中医认为，燥邪一旦经口鼻入侵于肺，耗伤津液，咳嗽、咯痰等情况就会出现。尤以秋分之后小雪之前，人体最易感受燥邪。<A href="; &...
3年前 (2022-05-24) 267 0 秋季养生
女性秋季养生要坚持做的健康事
现如今已经进入9月中旬阶段了，但是养生工作还是要继续保持才能给健康打好基础。在此，小编还是给大家提个醒，养生千万不要大意，来看看九月的养生要遵守哪些健康法则。 1、阴平阳秘...
3年前 (2022-05-24) 277 0 秋季养生
谈秋季养生对肺部有益的蔬菜水果
秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生...
3年前 (2022-05-24) 293 0 秋季养生
秋季养生，菌菇类“火”了(转载)
本报讯（记者 张强 ） 随着秋季的到来，秋季养生也越来越受到重视。8月25日上午，记者走访中了解到，秋季养生进补成了热门话题，市场上菌菇类蔬菜开始热销。对此，医生表示，秋季食用...
3年前 (2022-05-24) 264 0 秋季养生
顺心人生：糖尿病患者秋季如何养生、小心六大误区(转载)
秋季天气转凉，糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，糖尿病人秋季养生保健也适时作出调整，那么对于糖尿病患者而言秋季如何养生保健呢？在饮食上又如何调整，又要注意哪些呢？原文链接：顺...
3年前 (2022-05-24) 236 0 秋季养生
保健养生吃杂粮，秋季干燥温补养
保健养生吃杂粮，秋季干燥温补养 秋季天干气躁，易引起咽干、鼻燥、肤涩等燥症，需求多吃一些温和的食物来保健养生。那么，吃什么好呢？其实，秋季最合适的就是吃杂粮！下面就和保健养...
3年前 (2022-05-24) 257 0 秋季养生
秋季养生宜清补
#处暑养生#秋季养生宜清补。切不可拘泥于“夏天过后无病三分虚”而不加节制地“贴秋膘”，饮食宜清淡鲜爽，不可多食肥腻、辛辣。推荐一道时令美食“荷塘秀色”供您参考。取菱角丁、鲜莲子...
3年前 (2022-05-24) 338 0 秋季养生
【养生】木耳田七红枣汤滋肝补肺和胃健脾
粥是养生防病的佳品，唐朝就有米糠煮粥预防脚气病的记载，医圣张仲景治疗感冒也用喝粥发汗来助药力。所以粥可以用来治疗某些疾病，也可以辅助治疗一些疾病。喝粥简便实用，身体虚弱，有慢性...
3年前 (2022-05-24) 246 0 秋季养生
立秋白色养生滋阴润肺---梨藕百合汤
立秋是我国二十四节气中第十三个节气，是秋季的首个节气。所谓“立秋之日秋风至”说的就是一进入立秋，便会凉风阵阵袭来，天气开始变得凉爽。初秋的养生以养阴润肺除秋燥为主，多吃一些滋阴...
3年前 (2022-05-24) 270 0 秋季养生
