养生文化
冬季如何养生保健？
冬季养生，喝杯热可可暖身防便秘 在寒冷的冬季，一杯热可可能温暖人们的身体，同时，可可中的甜味也能让人产生愉悦的感受。一杯热可可不但能够补充人体中缺乏的水分，同时能够温暖肠胃，...
3年前 (2022-05-25) 282 0 养生文化
春季如何保健养生？
春季养生保健：1。坚持足够的饮水量 春天一到，生活中就开始发生各种流行性 疾病，这个时候每天坚持足够的饮水量，能够有效增强身体系统的循环速度，对于提升机体免疫力，缓解身体机能...
3年前 (2022-05-25) 278 0 养生文化
老人如何养生保健？
1、慢支老人：重点预防感冒 春节期间天气较冷， 慢性支气管炎（简称慢支）容易复发，患有此病的老年人，应做好个人预防措施，避免 疾病复发。 有慢支病史的老年人感冒后要及时就医...
3年前 (2022-05-25) 255 0 养生文化
小寒怎么养生保健呢？
肥甘厚味多食伤身 一般说来，青年人机体代谢旺盛，所需蛋白质和热量较老年人多，而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中，故青年人应保证足够的饭量，...
3年前 (2022-05-25) 221 0 养生文化
夏季如何保健养生呢？
夏季保健要注意中风 1、闷热高温：在高温环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足等症状。加上人体大量排汗，体内水分流失多，易导致血液黏稠度升...
3年前 (2022-05-25) 299 0 养生文化
秋季怎样养生保健呢？
秋季，西风飒飒，燥气当令，自然景象因万物成熟而评定收敛，是阳气渐退，阴气渐长，万物收获的时节。“五行”中属金，与人体的肺和大肠有着密切的关系。人体与万物一样，要顺应秋季的气候特点，...
3年前 (2022-05-25) 277 0 养生文化
人身上有3个养生穴，每天长按5分钟，比吃啥保健药都管用！
现在大家普遍都生活节奏比较快，很多人在生活中工作非常的繁忙，长时间忙碌的工作很容易出现无法兼顾身体的现象。但是每个人总归都有一定的休息时间，在休息的时候可以多按摩身体的某些部位，对...
3年前 (2022-05-25) 251 0 养生文化
惊蛰养生“九九”回温，保健三点要认真
今年的3月5日是农历二十四节气的惊蛰。随着惊蛰节气的到来，虽然雨水还会不定时地继续，但是春回大地的序幕也随之拉开。 专家提醒读者朋友们注意，在惊蛰时节，除了注意食疗保健，还要预防虫...
3年前 (2022-05-25) 256 0 养生文化
中国公民中医养生保健素养42条（常用养生保健内容）
三、常用养生保健内容 （二十七）情志养生：通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法。 （二十八）饮食养生：根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，从而获...
3年前 (2022-05-25) 359 0 养生文化
养生保健需专业指导，别再瞎吃保健药了
随着老百姓生活水平的不断提高，自我保健意识变得更加强烈了。左手钙片，右手六味地黄丸，蛋白粉来不离手，三七粉来打底，西洋参来泡水。对于这种生活方式逐渐在蔓延开来。近年来保健品消费市...
3年前 (2022-05-25) 284 0 养生文化
