养生文化
养生知识，几乎全中！不会都在熬夜吧？
一、熬夜伤肝的表现1、睡眠：失眠多梦、半夜容易醒、嗜睡。 2、情绪：波动较大、容易烦躁、经常抑郁。 3、体质：免疫力下降，易感冒，肠胃不适。 4、精神：常感疲惫、精神不振、失眠健忘...
3年前 (2022-05-18) 302 0 养生文化
健康管理师丨养生小知识大全
1.头发： 牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍，每天...
3年前 (2022-05-18) 274 0 养生文化
人民日报提醒：20个坑人的“养生常识”，越养越病！
日常生活中，我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰，这些"养生常识"到底是真是假？下面是人民日报...
3年前 (2022-05-18) 283 0 养生文化
降温了，这些养生小知识赶紧替家人收藏
近日，全国大面积降温，许多城市迎来大雪天气。也正因为气温骤降，如果大家没有做好前期御寒的准备，就会很容易生病，尤其是老人和小孩。今天容大生物的小编将针对骤降的天气，为大家整理几点养...
3年前 (2022-05-18) 265 0 养生文化
养生小知识，你知道有哪些吗？以下15点告诉你
1、早餐喝一碗枸杞芝麻粥，可以明目强生健体。 芝麻 2、胃不好，伴有轻度胃炎情况下，早上可空腹喝一杯纯牛奶，牛奶会在胃内壁形成一层保护膜，减缓胃酸侵袭。 3、每天上午喝蜂蜜水，促...
3年前 (2022-05-18) 276 0 养生文化
营养小知识
饮食原则：三高三低（高蛋白/高纤维/高维生素，低糖/低脂肪/低盐） 人体六大营养元素 脂肪/蛋白质/碳水化合物 维生素/矿物质/水 比例：脂肪：蛋白质：碳水化合物=1：2：3 一、...
3年前 (2022-05-18) 288 0 养生文化
立秋养生小知识朋友圈说说
1、秋季养生：三色绝佳食品黑色：黑木耳、海带等，补肾之功效；绿色：青菜，瓜果等，养肝之功效；白色：淮山、白萝卜等，润肺之功效。 2、白露核桃秋分枣，有福才能吃得上。送你一袋青核桃...
3年前 (2022-05-15) 324 0 养生文化
养生小知识早安问候语
1、养生小知识早安问候语：（1）秋季空气变得澄澈，紫外线透射度增加，长时间照射皮肤易老化。人体皮肤秋天新陈代谢也缓慢了许多，因此秋季更需防晒。秋季养生小常识短信祝您健康！（2）秋...
3年前 (2022-05-15) 273 0 养生文化
上班族秋季养生小知识
不知不觉已经立秋了，天气也没有前段时间那么热了，上班族们也应该学习一些秋季养生常识，做好身提的保健，来更好的工作和生活。因此东方格调小编整理出来以下几点： 秋季养生小知识...
3年前 (2022-05-15) 270 0 养生文化
分享养生小知识,想要了解自己体质的美眉请进来哦~
大家好,我是蜜糖妈妈:) 不过我不是一个人,我们是个小群体,属于团体作战.去年夏季开始,我们开始了集体补习养生知识,慢慢明白,人是有不同体质的,针对不同的体质会有不同的养生...
3年前 (2022-05-15) 276 0 养生文化
