夏季养生
家庭防暑清热方
家庭防暑清热方金银花、菊花、麦冬、五味子各20克,加酸梅100克,加水煎后,去渣,加入适量的白糖,凉后服,有开胃、生津、止渴之功。 1、取鲜芦根、丝瓜皮各100克,煎后凉服,有清...
5年前 (2019-11-12) 731 0 夏季养生
食疗足浴治小儿夏季腹泻
腹泻是小儿夏季常见病,因为患儿常伴有呕吐,喂药很可能会吐,而盲目使用抗生素则可能会造成抗生素滥用。此时,如能针对不同类型的腹泻,在施以常规治疗以外,施以简便易行的食疗和足浴方法,往...
5年前 (2019-11-12) 697 0 夏季养生
纳凉须择对“席”
天气潮湿闷热,在床上铺一张凉席,清凉舒适,很快能达到驱暑消汗的效果,自然是很惬意的度夏“凉”方。然而,面对各式各样的凉席,你得会选择,只有挑选得当才能既享受凉爽,又不损害健康。...
5年前 (2019-11-12) 716 0 夏季养生
酷暑养生要过6道关
第一关:元气关。暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。例如,出汗过多、水分得不到及时补充的情况下,人就容易伤津脱液。对心脑血管疾病患者而言,夏季心脏功能容易混乱。所以...
5年前 (2019-11-12) 689 0 夏季养生
清凉一夏的银耳水晶绿豆爽
清凉一夏的银耳水晶绿豆爽绿豆性凉,味甘,有清热解毒、消暑止渴的功效,特别适合在夏季食用。但我觉得只是单纯地熬一锅绿豆汤有点单调,于是添加了银耳、冬瓜,枸杞等食材,煮出了一碗晶莹可爱...
5年前 (2019-11-12) 704 0 夏季养生
切忌足底迎风睡
夏季炎热,许多人贪图凉快,晚上喜欢开窗睡觉,尤其是喜欢将双脚朝向窗户的方向,让双脚沐浴在夜晚的习习凉风中,感觉凉快又惬意。殊不知,足底迎风熟睡对身体有百害无一利。 夏季炎热,许多...
5年前 (2019-11-12) 681 0 夏季养生
夏季养生三道粥
夏日人们总爱贪凉,将空调温度调得一低再低,殊不知,这样会使体内寒湿不断淤积,以致身体“秋后算账”,种种疾病在秋冬季节暴发出来。 夏日人们总爱贪凉,将空调温度调得一低再低,殊不知,...
5年前 (2019-11-12) 651 0 夏季养生
夏食紫苏增食欲
紫苏为唇形科一年生草木植物,有特异芳香,所以又称香苏。药用其嫩枝叶(苏叶)、茎(苏梗)、果实(苏子)等,一草上下都是药。在古代还常把苏叶当茶制成饮料,长期服用,苏叶茶可以解毒健胃。...
5年前 (2019-11-12) 702 0 夏季养生
夏日出游 保健康才有快乐
随着夏天的到来,出门旅游成为很多人的期盼,而安排好出行细节问题,保证身体健康无碍,则是获得快乐的根本保障。 随着夏天的到来,出门旅游成为很多人的期盼,而安排好出行细节问题,保证...
5年前 (2019-11-12) 614 0 夏季养生
夏天出门谨防“凉拖性皮炎”
橡胶和塑料拖鞋穿着凉爽、穿脱方便,在夏季出门蹚水、过河更受欢迎。但其材质属于合成材料,对皮肤有刺激性,会引起皮肤过敏,时间一长会形成过敏性皮炎。 夏季出游,穿外形透明、五颜六色...
5年前 (2019-11-12) 669 0 夏季养生