夏季养生
以热除热更散热
很多人误以为热天要吃冷饮降温,洗冷水澡冲凉,其实这是些误区。冷更容易造成血管的收缩,不利于身体排汗与热量的散发,只能图一时凉快。 很多人误以为热天要吃冷饮降温,洗冷水澡冲凉,其实...
5年前 (2019-11-12) 670 0 夏季养生
度夏备点西洋参
夏季气候炎热,出汗多,可能导致机体水分和电解质代谢紊乱,从而影响心血管功能,如果不及时补充就会发生体液失调,代谢功能紊乱。 夏季气候炎热,出汗多,可能导致机体水分和电解质代谢紊乱...
5年前 (2019-11-12) 660 0 夏季养生
立夏野菜香
《影梅庵记》中,董小宛善于腌制野菜,使黄者如蜡、绿者如翠,味道鲜美,营养丰富。其实立夏野菜还“药食兼用”,有较好的食疗效果。马蜂菜能治疗黄蜂蛰,具有消肿止痛的效果。 阵阵蛙鸣声中...
5年前 (2019-11-12) 700 0 夏季养生
“忙种”之际也养生
芒种——麦类等有芒作物成熟,夏种开始。这是二十四节气中的第九个节气,每年的6月5日左右为芒种。《月令七十二候集解》“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”。 芒种——麦类等有芒作物成熟,...
5年前 (2019-11-12) 674 0 夏季养生
雨季除湿三汤水
湿邪侵犯人体,易导致腹部胀满,食欲不振,大便溏泄,小便混浊,头重如裹,身体沉重困乏,四肢重而不举的表现或白带过多、秽浊不清,湿疹等症状。 进入夏季,天气闷热,湿度变大。尤其是江南...
5年前 (2019-11-12) 729 0 夏季养生
夏吃生姜正当时
“冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方。”吃姜的传统源远流长,在《论语》中,孔子提出"不撤姜食,不多食"的养生思想。 “冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方。”吃姜的传统源远流长,在《论语》...
5年前 (2019-11-12) 642 0 夏季养生
夏日中暑 试试刮痧
夏天烈日当空,人们很容易中暑,尤其是户外工作及出游的人们,更容易发生中暑。发现中暑后必须及时治疗,这样才能尽早恢复。假如中暑情况严重,极有可能导致生命危险。 夏天烈日当空,人们很...
5年前 (2019-11-12) 663 0 夏季养生
夏季除倦7法
生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。 火热的夏季,人们最易感到疲倦、没有精神。如何消除疲倦,笔者按照德国医学专...
5年前 (2019-11-12) 709 0 夏季养生
盛夏喝杯芦根茶
芦根为芦苇的地下茎,夏秋季采挖,鲜用或切段晒干用,是常用的清热泻火药,也是居家必备的消暑佳品。 盛夏暑热当令,适当喝些芦根茶饮,对养生治病大有裨益。芦根为芦苇的地下茎,夏秋季采挖...
5年前 (2019-11-12) 686 0 夏季养生