返朴归真是历史的必然,当我们目睹现代文明给人类带来的巨大财富和物质生活时是否注意到过分充足的营养食物和生活与精神的紧张同时也增加了发病的机会，而现今的医学对很多人类的常见病、多发病认识还很陌生……
去年我去日本考察期间,日本朋友告诉我,东京,大坂,关东等疗养断食机构很出名有800多家, 他们全家每年都去断食疗养, 我问他如何疗养,具体的是有专业医师引导,疗养期间排出体内毒素和垃圾,时间10-15天,哦,怪不得日本人是世界上人均寿命最长寿的国家。 我是一个疑心病比较重的人，主要源自于我的屡次减肥失败。我生完孩子体重长了五十斤，我尝试过药物、针灸、理疗等多种减肥方法。这些方法倒也能减个三、五斤，但最大的弊端是很快就反弹上去了，而且吃药吃得我胃痛。所以就在我对减肥几乎要放弃的时候 ，我在百度里搜到了 ——辟谷疗法。“辟谷”我在过去的一些书上看到过，那是道家修练的一个最高境界，可以不吃不喝，照样保持生命活力。 金庸武侠小说里的武学大师，动不动就“闭关”（我理解闭关即不吃不喝，即辟谷）。在线看到了辟谷 养生堂古老的东西看完似懂非懂的, 我就打电话问个明白,他们告诉我所谓辟谷，不是让自己辟谷，而是借助于辟谷师傅的点穴采用特定手法将人体四十几个穴位打通，封闭消食功能，打开消脂功能。自然进入生理半辟谷直到辟谷状态（这还差不多，否则我再练二十年也辟不了谷）。道家辟谷已有两千多年的历史,司马迁的史记里面有记载。我有想到了日本断食疗养院,断食排毒,排垃圾 。我决定去 做辟谷体验，辟谷师傅向我介绍了整个手法的过程，就是将人体的四十几个穴位打通,封闭消食功能,打开消脂功能。打通筋络激活人体的再生功能。增强人体先天具有的免疫机能和排毒功能，人可以少吃 。但决不感到饥饿且精神饱满。在不吃或少吃阶段，人日常生活的能量主要来源于你体内储存的脂肪和糖，这样，一般一个疗程[8-15 ]天能减去[6 -20]斤不等。说心里话，我并不相信这个，就按按揉揉的，既不蒸也不熏，就能减肥？这也太神了吧？不过我倒是想试试，就算是死马当活马医吧。我首先提出一个让一般减肥场所难以接受的条件：“等我减到 3 -5 斤时再交费。”“没问题。 老板笑眯眯地一口应承。没想到对我的刁难他们根本没当回事，好像很有信心似的，这倒有些出乎我的意料之外。
我的新一轮减肥旅程终于开始了。前三天我减了四斤，到第七天的时候，我一共减了七斤。我的天啊，一天一斤，这可是从来没有过的。到此时，我才对这套减肥疗法不得不另眼相看。前三天因为吃得少，还有些饥饿感，但过了三天以后，人就很轻松、很舒服了（当然嘴巴有时有点馋，常常会多吃点小零食，但这不妨碍减肥）。到第十三天时，我一共减了十斤。这对我来说简直就是一个奇迹，我从来没在这么短时间里减这么多斤。在这期间，我为了检验一下师傅所说的所谓精力充沛，我就经常会去做一些诸如打羽毛球、爬山等剧烈运动。确实没有感到疲劳。这确实有点不可思义。不是吗？人少吃或不吃，却不饥不累，这难道不很神气吗？况且这次减肥也没有像往常吃减肥药那样，不停地拉肚子、小便等现象。精力也充沛，真是奇了怪了。第一个疗程做完，开心是自然的了，发自肺腑的送给师傅 两个字——神奇！（神奇一：每天少吃或不吃，但人却感到神清气爽，身轻体健，跟传统的减肥方法萎靡不振、头昏眼花确实不一样。神奇二：每天确确实实在减少，不管是一斤还是半斤）。尽管我对这套减肥方法的原理还不十分的了解，但我从直观效果上已心服口服了。
当我减完最后一天回家，先生拍拍我的背，感叹道：“我又能触摸到你背上的骨头了。”嗨，可想而知我心里有多开心了。我现在在做第二个疗程，已经减了八斤了。在做第二个疗程前，我间隔了大约二十多天，之所以间隔这么长时间，我是为了打消我心中的两个疑问。疑问一：它减的这么快，到底减的是水份还是脂肪？所以第一个疗程一结束，我就开始照常吃喝。我一口气可以吃半个西瓜，每天两杯果汁。吃饭也是没什么忌口。但这时一个奇怪发生了，我的胃好象小了一半还不止，吃东西吃不了太多好象就很饱了。再吃就撑了，不舒服
了。一句话，我的胃口变小了。俗话说十个胖子九个撑，这种境界一直是我想要的，今天终于得到了。二十多天过去了，我一斤都没有反弹，这充分说明了一个问题：减的确实是脂肪，而不是水份。第一个疑虑打消了。疑问二：我不去做点穴 自己控制饮食，不一样可以减肥吗？（既省事有省钱，多好。）谁要有这个念头，赶快打住，若真的这么简单，这世界就没有胖子了。我曾尝试着一天没吃东西，结果饿的头晕眼花、两腿打晃，第二天一称，一斤都没减。过去我就试过这种方法，一个月下来饿的哇哇叫，也减不了一、两斤。哪像现在一天一斤的往下减。这次我又连试了几次，均以失败而告终。看来师傅说的不假，他通过他独特的点穴方法，帮助我们分解了脂肪，所谓事半功倍，而自己盲目的乱减，只能是劳命伤财。疑虑打消之后，我又愉快地接受了第二个疗程，现在我已经减了八斤了，我的目标是十斤，看来又要快成功了。在第二个疗程，我又有一个惊人发现——我脸上的皮肤变得光滑了，就像刚做完面膜似的。 师傅向我解释，这种辟谷养生可以起到排毒养颜的作用。这次减肥我好象有不少的意外的收获哦。第一个，就是我减了近二十斤。第二个嘛,就是肠胃病，便秘，脂肪肝，口臭等等问题在减肥过程中自然得消失了。 第三嘛，得到了一个意外的惊喜——美容。一举三得，何乐而不为。当你发现你的表链、腰带、鞋带变得松大的时候，那是怎样一种心情.
之前我是在证劵公司上班，从我辟谷减肥成功两个月以后，我做了个大胆的决定，告诉老公我要放弃现在的工作，去学习道家辟谷，老公被我差点吓晕，坚决反对，当时我也很想不学了。但我内心想学的欲望很强，想到国外的断食疗法基本上普及。而我国是断食疗法发源地以有两千多年历史 ，司马迁编写的[史记]里就有汉高祖军师张良辟谷记载。马王堆汉墓是我国发现有关辟谷最早记载。[辟谷食气] 现代世界各国仿照中国的辟谷断食的方法加以探讨和应用。世界各国 的断食医院如春雨后春笋，归摸最大从事断食疗法的医院，设有300张病床，美国德州疗养院，英国克拉斯医院，欧洲雪犁健康中心等，都以断食治疗而名杨世界。 日本对断食疗法更为实用，各地已有断食治疗机构8000余家。辟谷不同仿辟谷的断食及绝食，‘辟谷’行之有效，‘断食’常人不能，真正的辟谷与断食法实质不同，内涵不同；我软磨硬泡的说服老公同意我去学习道家辟谷术，两个以后他终于同意了。
如今从事道家辟谷养生减肥工作四年了，一只在忙着工作，我个人能力是有限， 当 今社会知道道家辟谷人很少，于是我决定创建 自己的网站; 让全世界的人知道中国道家辟谷养生术，西方断食疗法是由 我们中国流传出去的，中国才是断食疗法的发源的。
道家‘辟谷’养生主要以 食疗为主，道家辟谷点穴有‘瑰宝’之称，中华医魂之一。世界卫生组织统计世界上百分之八十的人是亚健康，肥胖是其中之一，肥胖可以导致很多病发综合症，是医院很难检查的出来 ，男性一般 有神经性失调，内分必和新陈代谢混乱，血液酸性化，体内毒素和垃圾於存，机体会慢性中毒，严重的就会病变，潜伏期1-5年如；脂肪肝，高血压，糖尿病， 直肠癌等等；女性一般是产后和人流导致内分泌和荷而蒙失调混乱，开始发胖伴有水肿和腹胀，便秘，头晕，全身酸软，典型的机体中毒综合病症，潜伏期1-3年开始病变。 社会高速发展工作和家庭压力，环境重金属农药和空气污染。导致机体慢性中毒病变。日本和西方国家普及断食疗法每年都排体内排毒，而道家辟谷不同仿辟谷的断食及绝食，‘辟谷’行之有 效，‘断食’常人不能，真正的辟谷与断食法实质不同，内涵不同；只要有专业辟谷师傅引 导，不影响日常生活和工作，整个疗程以辟谷点穴加 绿色食疗，不伤身体。
道家辟谷主要是点穴刺激 再生功能和免疫功能，调节阴阳平衡， 排体内垃圾和毒素，内分泌和新陈代谢非复良性运转，达到去病排毒减肥之目的。我会把中华 五千年道家文化 发扬光大。对道家辟谷文化感兴趣的人士网上搜王垭茜【待续发；养生之道；辟谷作用；】请朋友关注；谢谢
