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国术古本 养生要法——《达摩易筋经》简评(转载)

2022年06月07日 14:42:212950百度已收录

国术古本 养生要法

   ——严蔚冰新版《达摩易筋经》简评

  

  作者:刘海滨(本文转载刘海滨先生对严老师传统国术的简评)

   相传为达摩祖师所传、号称少林武术之源的《易筋经》,历来被国术界奉为泰山北斗,并被小说家津津乐道,为普通百姓所熟知。然而其真实面目究竟如何,与武术技击、传统养生有何关系,却少有人了解。据学术界的研究,少林武术导源于唐代,极盛于明代,在此过程中不断吸收各家各派的理论和技艺,《易筋经》也是这一发展潮流中的产物。现存的《易筋经》理论上综合佛、道;功法上吸收道教的导引术,使之与少林武学的内功、外功相结合;功效上则兼具讲究“内壮神勇”的武术技击和“伸筋拔骨,导气零和”的养生健体两大功能。

   严蔚冰先生少年习武,师从唐金元、朱鑫祥、卢俊海等多位武术名家,又先后参访谢映斋、沈洪训等国术界大家,并曾得到南怀瑾先生的指点,的《易筋经》之真传,数十年来习练不辍,对于《易筋经》和传统国术及养生学有深厚的实践体验,后又学习中医,现代医学理论,并多年在外地及海外讲学、传授《易筋经》,具有丰富的理论素养和教学经验。

   严蔚冰编著的新版《达摩·易筋经》在全面展现古本《易筋经》原貌的同时,对相关理论和功法问题阐述了自己的传承和理解,又结合本人多年的实践体会,介绍给读者简便易学的养生功法。全书分为两部分,第一部分对于“本衙藏版”本《易筋经》是严先生得自师传,系首次在中国大陆地区公开,与现在常见的几种《易筋经》版本相比,该本刊年代更早(初步判断应该属于清代早期的刻本),更多的保留了古本的原貌,比如“易筋十二式”的图形和口诀就与其他版本不同,招式也有差别。此次整理除分段、标点之外,还增加了许多对于古语、术语的注释,补充了原本有文无图的“十二经筋图”。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验,详细讲解《达摩·易筋经》的理论、方法,辅以完整的演练指导图解,并随书附赠教学光盘和挂图。严先生针对现代生活的特点和需要,对于《易筋经》理论和功法有所扬弃,突出了其养生保健的功能,并以传统养生理论结合现代医学知识加以阐释,使之易懂易学易练。

   新版《达摩·易筋经》是在此前香港、台湾两版的基础上补充,修订而成。古本整理更加完整、严谨;演练和心得本分亦多所增补,更加翔实有据,明白晓畅。此书的出版对于武术、养生学界颇具研究和参考价值,相信也会得到普通爱好者欢迎。

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