记录我的辟谷养生减肥!
不仅仅是减肥,重点是养生。
2月27日 星期一 辟谷第一天
体重:156斤起(以后七天称一次)
饮食:苹果一个,冷开水N杯
身体感觉:早上一个苹果,白天一直口干,然后使劲喝水。中午时有点点饿,有点点头晕。午睡半小时后,起来不饿也不晕了。到晚上时一点也不饿,头也不晕。冷水洗澡后觉得整个人轻松了很多。
入厕:小便N多次,大便二次
记录我的辟谷养生减肥!
不仅仅是减肥,重点是养生。
2月27日 星期一 辟谷第一天
体重:156斤起(以后七天称一次)
饮食:苹果一个,冷开水N杯
身体感觉:早上一个苹果,白天一直口干,然后使劲喝水。中午时有点点饿,有点点头晕。午睡半小时后,起来不饿也不晕了。到晚上时一点也不饿,头也不晕。冷水洗澡后觉得整个人轻松了很多。
入厕:小便N多次,大便二次
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