老年人春季如何养生？

老年人春季养生：(1)穿衣时要注意“下厚上薄”。(2)在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发，必须要注意养肝、护肝，肝主疏泄，喜条畅而恶抑郁。春三月是升发季节，万物始生，此时要尽量避免动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观。(3)在春光明媚、风和日丽、鸟语花香的时刻，老年人更应该在户外晒太阳、散步、赏花、打太极拳等，以利于春阳萌生勃发。