二十四节气里的惊蛰要注意什么？

惊蛰在每年公历的3月5〜7日之间。所谓惊蛰，就是春雷一响，气温上升，经过冬眠的动物开始出土活动。春光明媚，万象更新，时逢“九九”已过，天气渐渐回暖，但因为冷暖空气交替,气温波动很大。这一时节，人们身体中的肝阳之气继续上升，阴血开始略显不足。

惊蛰时节，须防感冒和流感、流脑、流行性出血热、病毒性肝炎和病毒性疱疹等疾病。同时，还要防风痹。早春多风，天气乍暖还寒,受风后易发生关节肌肉酸痛，其特点是游走性的，所以脱冬衣要晚。