养生知识网的专栏
清热解毒空心菜 两款简单药膳方
中医认为,空心菜味甘性寒,入肠、胃经。具有凉血清热、利湿解毒的功效,主治鼻衄、便秘、淋浊、便血、尿血、痔疮、痈肿、蜇伤、蛇虫咬伤等。 民谚“南蕹西芹,菜蔬之珍”,是说蕹菜乃...
5年前 (2019-11-12) 639 0 美食养生
《医学衷中参西录》中两款养生益寿饼
以《医学衷中参西录》期颐饼、益脾饼为基础方,结合现代营养学理论、采用药食两用原料精心研制了两款富含中医药特色的药膳小饼,名为“期颐”小饼。 年满百岁为期颐,语本《礼记·曲礼上》...
5年前 (2019-11-12) 735 0 美食养生
桑葚干到底能不能解酒呢?
从中医的角度分析,桑葚有“解酒中毒”的功效,但是不像网文中提到的那样仅仅靠吃桑葚干就能搞定。 对于应酬多的人来说,能解酒又护肝的食物是最受欢迎的。最近一则“酒精最大的克星—...
5年前 (2019-11-12) 581 0 美食养生
“药食同源”要认清 莫学神农“尝百草”
现代很多人对“药食同源”的认识已经违背了它最初的本意,简单地从字面上认为食物与药物之间可以划等号,在治病或者调理身体的时候盲目把药物当食物去使用,或者夸大某些食物的药用价值,以食物...
5年前 (2019-11-12) 688 0 美食养生
冬季缺氧症的防治
“冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷,人们室外活动少,而且紧闭窗门,室内开放空调、暖气或生火取暖等,以致室内空气流通不良,空气污染所致,人体长时间缺氧所致的一种临床综合症。 “冬季缺...
5年前 (2019-11-12) 701 0 冬季养生
如何预防冬季冻伤
发生冻伤后,不能马上热敷或者按摩冻伤部位,以防加重局部水肿。 冻疮常在冬季不知不觉中发生,部位多在耳廓,手、足等处,局部发红,发紫,肿胀,痒痛,有时起水泡,糜烂,破溃,结痂。...
5年前 (2019-11-12) 684 0 冬季养生
寒冷雪天要10防
下雪天,防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。 一防跌倒:下雪天,防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。...
5年前 (2019-11-12) 698 0 冬季养生
冬季少吃辛辣多吃酸
秋冬交替时节是心血管病的高发期,这个时候适当吃些酸性食物(比如醋)能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。 现在已是立冬节气了,我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保...
5年前 (2019-11-12) 822 0 冬季养生
冬藏时节话养生
冬藏,既是大自然植物与动物的生长规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了“天人相应”的中医原理。 冬藏,既是大自然植物与动物的生长规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了“天...
5年前 (2019-11-12) 680 0 冬季养生
寒冷冬季如何防病养生
人秉天地之气而生,四时之法而成,春生夏长,秋收冬藏。 人秉天地之气而生,四时之法而成,春生夏长,秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。此时,水寒...
5年前 (2019-11-12) 664 0 冬季养生