养生知识网的专栏
冬季饮食调养
冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热...
5年前 (2019-11-12) 644 0 冬季养生
冬季养生特点
冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升。所...
5年前 (2019-11-12) 663 0 冬季养生
老年人冬季养生应注意生活中的禁忌
冬季养生,对人体有着良好的作用,对于老人来说,冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照,以使老年人平安度冬。 冬季养生,对人体有着良好...
5年前 (2019-11-12) 655 0 冬季养生
冬季"冬藏"的养生原则"
冬藏,既是大自然植物与动物的生长规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了天人相应的中医原理。所谓冬藏,就是指人到了冬季应该养精蓄锐、休养生息,以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和...
5年前 (2019-11-12) 637 0 冬季养生
冬季食香菇有何益处?
香菇又名香蕈,是冬令的滋补食品。香菇性味甘平,中医书中多有记载。《本草求真》中说:“香蕈味甘性平,大能益胃助食,及理小便不禁。” 香菇又名香蕈,是冬令的滋补食品。香菇性味甘平,中...
5年前 (2019-11-12) 585 0 冬季养生
初冬食疗抗感冒(一)
山楂有破气散瘀之功,银花有清热解毒之功效。二味同用,适用于风寒感冒患者。 山楂银花汤 [原料] 干山楂片15克,银花(即金银花)30克,蜂蜜4匙,水适量。 [制法]1...
5年前 (2019-11-12) 691 0 冬季养生
初冬食疗抗感冒(二)
葱白粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前,米醋有活血、散寒作用。 葱白粥 [原料] 葱白6段,糯米100克,生姜6片,米醋1匙,食盐、味精少许,水适量。...
5年前 (2019-11-12) 677 0 冬季养生
冬季吃桂圆有何忌宜?
桂圆又称龙眼,主产地在广西、福建、广东、台湾、四川等地。营养成分之高为一般水果“望尘莫及”。 桂圆又称龙眼,主产地在广西、福建、广东、台湾、四川等地。营养成分之高为一般水果“望尘...
5年前 (2019-11-12) 586 0 冬季养生
冬令滋补三元汤
冬季寒冷,强身补体的药膳首推三元汤,它是严冬防病祛疾、增强体质,且十分适宜于老年人和慢性病患者食用的滋补食物。 冬季寒冷,强身补体的药膳首推三元汤,它是严冬防病祛疾、增强体质,且...
5年前 (2019-11-12) 556 0 冬季养生