养生知识网的专栏
夏季饮食话养生
现代医学认为，夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，内分泌腺的活动水平也有改变，引起消化能力减低，胃口不开，不思饮食。因此，夏季如何吃好和合理饮食对养生来说是十分重要的。 夏...
5年前 (2019-11-12) 575 0 夏季养生
小满前后吃吃苦菜
从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以称小满。小满前后是吃苦菜的时节。 从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟...
5年前 (2019-11-12) 616 0 夏季养生
天热也不能乱穿衣
很多人天冷的时候很注意穿衣保健，但天热的时候却不尽然，这句养生提示对于天热时候“乱”穿衣的人很有指导意义。 “腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。”这句话出自宋代养生家蒲处...
5年前 (2019-11-12) 620 0 夏季养生
夏季谨防“心火”旺
夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。因此，在夏季我们要掌握一些防暑技巧，从而达到除去心火、调养身心的效果。 夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔...
5年前 (2019-11-12) 643 0 夏季养生
夏天饮食不宜辛辣厚味
夏天到了，很多人的胃口不好，常常“无病三分虚”，消化功能降低，出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏”症象。归根到底，都是脾胃功能减弱的后果。 夏天到了，...
5年前 (2019-11-12) 613 0 夏季养生
防暑饮料任君选
盛夏时节，天气炎热，容易导致身体不适，甚则引起中暑。适当饮服一些消暑饮料，既可清热消暑，又能防病保健。这里介绍几种防暑饮料简易自制方法。 盛夏时节，天气炎热，容易导致身体不适，...
5年前 (2019-11-12) 665 0 夏季养生
夏季服膏方 清补又防病
膏方是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的稠厚的膏滋方。药性较缓和，药力持久，通过调整人体气血阴阳，达到扶正祛邪、疗疾延衰的目的，具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。...
5年前 (2019-11-12) 672 0 夏季养生
夏防新生儿脐炎莫大意
夏季是细菌的活跃期，潮湿、闷热的天气利于细菌生长繁殖。在这种情况下，如果刚出生的新生儿脐带处理不当或消毒不严格，很容易造成细菌感染而引起新生儿脐炎。 夏季是细菌的活跃期，潮湿、...
5年前 (2019-11-12) 621 0 夏季养生
夏吃桃李杏 宜忌要分清
桃李杏之仁均有食用和药用价值，其中价值高者，首推杏仁。杏仁为高营养食品，其蛋白质、脂肪酸、维生素和微量元素远远超过杏肉，对人体具有良好的保健作用。桃、李仁主要供药用，皆可活血祛瘀、...
5年前 (2019-11-12) 616 0 夏季养生
雷雨季节到 养生尤重要
时值盛夏，大雨倾盆，伴随降雨的同时，常常会出现气温下降，弄的人们应接不暇。此时，若不注意防护，疾病便会缠绕上身，以致损害健康。那么，在此时节，人们的养生须注意以下三防。 时值盛...
5年前 (2019-11-12) 719 0 夏季养生
