养生知识网的专栏
日常生活人体健康应注意哪些小常识？
现在物质生活好了之后，全民都开始追求健康的方式。但是仍然很多人的身体健康状况都是属于亚健康的情况。 总结了一些个人的生活习惯，希望能帮助到大家： 1、生命在于运动 每周运动至少在3...
2年前 (2022-08-14) 439 0 养生文化
糖尿病患者的养生指南(转载)
很多患有糖尿病患者把治愈的希望都寄托在药物治疗上，而很少去关注生活保健。医药招商网专家表示，治疗糖尿病也可从生活中的细节做起。 首先，饮食方面： 一.饮食宜忌：烟酒属辛...
2年前 (2022-08-14) 445 0 养生文化
中秋养生指南(转载)
我国传统佳节——中秋就要到了，中秋节前后，天气转凉，养生方面也很有讲究。在五行学说中秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之气，易脱水，情绪也容易受压抑，因此，秋季养生应依据“...
2年前 (2022-08-14) 415 0 养生文化
冠心病人冬季养生指南
冠心病患者应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。在发达国家中，冠心病占各种疾病死亡率的首位，...
2年前 (2022-08-14) 428 0 养生文化
一个月最多瘦多少斤合理？怎么控制减肥速度？
理论上一个月控制在2kg左右就比较合理，基数大前期或许会多一些。但是实际上并没有那么理想化，因为不可能会一直掉下去。 涉及到体重的因素很多，有时一顿饭就会波动几斤。所以这也仅仅是...
2年前 (2022-08-14) 439 0 养生文化
经常吃坚果对人体有什么好处？
谢谢悟空小秘书邀请！你好，我是老岳。很高兴和大家一起来了解一下经常吃坚果对人体有什么好处。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素比较高，对人体生长发育...
2年前 (2022-08-14) 437 0 养生文化
吸烟喝酒的人常喝茶好还是喝开水好？
谢谢邀请。“吸烟”和“喝酒”是生活中最不建议大家“拥有”的两种生活习惯，然而却是很多人难以戒掉的习惯。对于喝酒、吸烟的人来说，其中的很多人喜欢在饮酒或者吸烟之后喝点茶水（白开水），...
2年前 (2022-08-14) 418 0 养生文化
八月养生怎么吃？
8月已经入秋了 四季养生秋天养肺 以白色食物为宜 秋老虎”属温燥，损害人体的津液，容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液，小便黄、大便秘结等症状 1、推荐食谱百合莲子汤用料：干百...
2年前 (2022-08-14) 527 0 秋季养生
请问一般认为什么季节艾灸合适？
最佳艾灸顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！ 导读：艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症，中医总会给出多个穴位，这么多穴位...
2年前 (2022-08-13) 468 0 节气养生
惊蛰节令即到，惊蛰常识知多少？
惊蛰是二月的节，是二十四节气中排于第三的节气，代表仲春开始，公历一般在3月5号左右，今年的惊蛰是在3月5号，阴历二月十二巳时10点56分交。惊蛰时，太阳位置到达黄经345度，旧时说...
2年前 (2022-08-13) 430 0 节气养生
