养生知识网的专栏
「推荐」秋季养生知多少
从立秋起便进入秋季了,进入秋季意味着降水、湿度等处于一年中的转折点,趋于下降或减少;在自然界,万物开始从繁茂成长趋向丰硕成熟。 秋季是收获的季节,很多植物在秋季成熟。秋天季节,在自...
2年前 (2022-08-23) 509 0 秋季养生
天凉好个秋,养生知多少?在这个秋天弯道超车,增强体质,养精蓄锐吧
俗话说“一场秋雨一场寒,三场秋雨不穿单”,自立秋以来,第一天大家明显感觉到气温降低,有的人开始“贴秋膘”,有的人则感冒咳嗽老往医院跑。那如何做好秋季养生,健康生活呢?继续...
2年前 (2022-08-23) 504 0 秋季养生
秋老虎来袭!请收好这份秋季养生小贴士→
由于“秋老虎”肆虐 立秋后空调还需随时待岗 那么使用空调 有哪些需要注意的呢? 请看这些使用建议 控制使用时间 立秋之后,空气中的水分减少,燥气上升,一些人会发现身体出现...
2年前 (2022-08-23) 541 0 秋季养生
今日立秋|这些养生要点请收好
立秋时节,意味着夏尽秋来,秋风送爽。立秋不仅是重要的节气,还是我国重要的岁时节日。 立秋虽然是秋天的开始,但暑热未消,空气湿度仍较大,早晚温差逐渐增大,直至秋分,这段时间身体容易出...
2年前 (2022-08-23) 498 0 秋季养生
秋季养生怎么做?一起学起来
暑气未尽秋凉已至,人体进补时节“贴秋膘”开始,这个节气应该如何吃?怎么养生? 立秋如何养生? 养阴清燥润肺气 秋季干燥,燥气伤肺,因此需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜...
2年前 (2022-08-23) 526 0 秋季养生
秋天有什么养生之道?
秋季饮食养生之道 秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清...
2年前 (2022-08-22) 523 0 秋季养生
幼儿园秋季育儿知识,秋天带孩子要注意什么
幼儿秋季养生小常识 1、给宝宝喝足够量的水 秋天本来就很干燥,干燥的气候会带走宝宝身上的水分,如果没有补充足够的水分,会影响宝宝的健康。无论是在家还在在户外,母亲都要记得随时给宝宝...
2年前 (2022-08-22) 638 0 秋季养生
秋天养生吃什么比较好?
其实无论是哪个季节,养生都是很重要的而秋天又是万物丰收的季节,所以这时候多吃一些新鲜的水果是再合适不过了,例如苹果,梨都是可以的。新鲜水果中的维生素果胶纤维营养价值会更好。当然除了...
2年前 (2022-08-22) 547 0 秋季养生
冬季养生,重在阴阳平衡
冬天养生,既要养阳,又要养阴。因为根据春夏养阳、秋冬养阴的理论,冬天应养阴,因为冬天是阴气最浓、质量最佳的季节,冬天是阴长阳消之际。所以,顺应冬天阴长的天时,应该...
2年前 (2022-08-21) 534 0 秋季养生