养生知识网的专栏
「推荐」秋季养生知多少
从立秋起便进入秋季了，进入秋季意味着降水、湿度等处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向丰硕成熟。 秋季是收获的季节，很多植物在秋季成熟。秋天季节，在自...
2年前 (2022-08-23) 542 0 秋季养生
天凉好个秋，养生知多少？在这个秋天弯道超车，增强体质，养精蓄锐吧
俗话说“一场秋雨一场寒，三场秋雨不穿单”，自立秋以来，第一天大家明显感觉到气温降低，有的人开始“贴秋膘”，有的人则感冒咳嗽老往医院跑。那如何做好秋季养生，健康生活呢？继续...
2年前 (2022-08-23) 541 0 秋季养生
秋老虎来袭！请收好这份秋季养生小贴士→
由于“秋老虎”肆虐 立秋后空调还需随时待岗 那么使用空调 有哪些需要注意的呢？ 请看这些使用建议 控制使用时间 立秋之后，空气中的水分减少，燥气上升，一些人会发现身体出现...
2年前 (2022-08-23) 583 0 秋季养生
今日立秋｜这些养生要点请收好
立秋时节，意味着夏尽秋来，秋风送爽。立秋不仅是重要的节气，还是我国重要的岁时节日。 立秋虽然是秋天的开始，但暑热未消，空气湿度仍较大，早晚温差逐渐增大，直至秋分，这段时间身体容易出...
2年前 (2022-08-23) 533 0 秋季养生
秋季养生怎么做？一起学起来
暑气未尽秋凉已至，人体进补时节“贴秋膘”开始，这个节气应该如何吃？怎么养生？ 立秋如何养生？ 养阴清燥润肺气 秋季干燥，燥气伤肺，因此需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜...
2年前 (2022-08-23) 561 0 秋季养生
秋天有什么养生之道?
秋季饮食养生之道 秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清...
2年前 (2022-08-22) 572 0 秋季养生
幼儿园秋季育儿知识，秋天带孩子要注意什么
幼儿秋季养生小常识 1、给宝宝喝足够量的水 秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走宝宝身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响宝宝的健康。无论是在家还在在户外，母亲都要记得随时给宝宝...
2年前 (2022-08-22) 674 0 秋季养生
秋天养生吃什么比较好？
其实无论是哪个季节，养生都是很重要的而秋天又是万物丰收的季节，所以这时候多吃一些新鲜的水果是再合适不过了，例如苹果，梨都是可以的。新鲜水果中的维生素果胶纤维营养价值会更好。当然除了...
2年前 (2022-08-22) 593 0 秋季养生
冬季养生，重在阴阳平衡
冬天养生，既要养阳，又要养阴。因为根据春夏养阳、秋冬养阴的理论，冬天应养阴，因为冬天是阴气最浓、质量最佳的季节，冬天是阴长阳消之际。所以，顺应冬天阴长的天时，应该...
2年前 (2022-08-21) 584 0 秋季养生
