养生知识网的专栏
老北京的味道焦熘丸子
下面教大家制作一道家常拿手菜——老北京焦熘丸子，做法非常简单，而且口味浓厚，下饭又营养。 下面教大家制作一道家常拿手菜——老北京焦熘丸子，做法非常简单，而且口味浓厚，下饭又营养。...
5年前 (2019-11-12) 612 0 美食养生
食物巧搭配 营养能翻倍
大家都知道要吃有营养的东西，但是有营养的东西吃进身体就能起到滋补的效果吗？当然不是，如果搭配不好，即使很有营养的食物也会变得“索然无味”了。只有搭配得当，才有神奇的保健作用。 大...
5年前 (2019-11-12) 659 0 美食养生
秋冬季节最佳养生食物
银耳 银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特点，能养阴清热、润燥补脾、益气清肠，经常食用还可以润肤，祛斑。其中含丰富膳食纤维，还能养肝。 银耳 银耳富有天然特性胶...
5年前 (2019-11-12) 651 0 美食养生
秋冬季节最佳养生食物
银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特点，能养阴清热、润燥补脾、益气清肠，经常食用还可以润肤，祛斑。 银耳 银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特...
5年前 (2019-11-12) 644 0 美食养生
乳鸽 秋冬之交进补佳品
中医学认为，鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，主治虚赢、消渴、妇女血虚经闭等症。 现代养生学专家们倡导，秋冬之交宜进补乳鸽。中医学认为，鸽肉味咸性平、...
5年前 (2019-11-12) 605 0 美食养生
“早吃热晚吃凉” 养生又健康
中医有“阴阳消长”的理论，认为上午应该升阳，吃一些温阳、补气、助阳长的食物，比如红肉、葱姜等。 古话说：“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜。”虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒...
5年前 (2019-11-12) 618 0 美食养生
《黄帝内经》中的饮食养生
饮食养生一定要与时令相结合，食物只有在种类、性味、寒热等方面均与时令相适宜，才能够发挥其最佳的作用。 《灵枢·胀论》说：“阴阳相随，乃得天和，五脏更始，四时循序，五谷乃化。”首次...
5年前 (2019-11-12) 646 0 美食养生
吕炳奎养生药膳集锦－防治肝硬化药膳
鱼腐、鸡蛋、生粉等制成的食品，其软滑味美，营养价值极高，对肝病有一定的辅助治疗及营养作用。 蘑菇炒螺肉 原料 螺肉90克，蘑菇250克，姜丝、葱花少许。 制作 (1)选肥大...
5年前 (2019-11-12) 553 0 美食养生
冬天橘子皮别扔掉－陈皮入菜，食疗新口味
陈皮含有陈皮素、橙皮甙及挥发油，有调和理气、化痰、利水通便等功效，对脾胃不和、水肿和便秘患者有很好的疗效。 吃出健康 橘子好吃，而且橘皮还可入药，将橘子皮风干便制成了陈皮。陈皮含...
5年前 (2019-11-12) 591 0 美食养生
陈皮养生菜，好学易做
陈皮不仅能泡水，还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养生功效。 秘制陈皮鸡翅 原料：鸡翅500克，盐、料酒、胡椒粉、葱、姜、辣椒、陈皮、冰糖、枸杞、油各适量。...
5年前 (2019-11-12) 610 0 美食养生
