养生知识网的专栏
养胃黑米粥
孩子的胃肠道消化功能相对较弱,因此,日常饮食适宜多喝粥。为您推荐一款适合孩子喝的黑米养胃润肺粥。 孩子的胃肠道消化功能相对较弱,因此,日常饮食适宜多喝粥。为您推荐一款适合孩子喝的...
5年前 (2019-11-12) 751 0 美食养生
洋葱炒肉解乏提神
白天经常犯困、工作效率降低时,通过适当的饮食调理,可以消除疲乏。比如,午餐做一份洋葱炒肉,就是一道极佳的午后“提神”菜肴。 白天经常犯困、工作效率降低时,通过适当的饮食调理,可以...
5年前 (2019-11-12) 647 0 美食养生
上品板栗益肾健脾
板栗,又名毛栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。 板栗,又名毛栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果...
5年前 (2019-11-12) 647 0 美食养生
秋冬滋补有板栗
板栗果肉富含丰富的维生素,是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒,入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨,且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力;壳和树皮有收敛作用;鲜叶外...
5年前 (2019-11-12) 617 0 美食养生
冬瓜冬菇火腿煲乳鸽缓解口舌干燥
日闷热和骤雨交替的天气常令人不思饮食、口干舌涩,疲倦乏力,冬瓜冬菇火腿煲乳鸽清润可口,能清暑热、清补润燥,且男女老少皆宜,为今日靓汤。 日闷热和骤雨交替的天气常令人不思饮食、口干...
5年前 (2019-11-12) 687 0 美食养生
冬季补肾首选黑色食物
冬天养身,重在养肾。中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在寒冬时节,帮助你养肾强身。 冬天养身,重在养肾。中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食...
5年前 (2019-11-12) 599 0 美食养生
冬季吃些栗子补肾又健康
栗子粥,养胃健脾,补肾强筋。 1.栗子粥 组成:栗子20克,粳米50克。 做法:将栗子去壳,捣碎,和粳米加水同煮粥。 功效:养胃健脾,补肾强筋。 2.红烧栗子鸡翅 材料...
5年前 (2019-11-12) 601 0 美食养生
冬季养生话食粥
冬季食粥,在寒冷的气温下,喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥,是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。 说起进补可有两类,一类为食补,一类为药补...
5年前 (2019-11-12) 681 0 美食养生
膳食养生最需要的十种好食物
红薯,维生素A素有"护眼小卫士"之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,...
5年前 (2019-11-12) 667 0 美食养生