养生知识网的专栏
春节期间饮酒禁忌四种下酒菜
胡萝卜所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。 常见的不宜下酒的菜有以下几种: 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,...
5年前 (2019-11-12) 572 0 美食养生
春节暴饮暴食 试试六种助消化食物
春节暴饮暴食会出现消化不良的现象,当大家出现消化不良症状时,可以试试以下六种助消化的食物。 苹果 苹果能刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用...
5年前 (2019-11-12) 588 0 美食养生
“冬吃萝卜”也有禁忌
冬吃萝卜特指白萝卜,而且吃萝卜有很多禁忌,搭配不恰当除了营养有损失外,还影响身体健康。 俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。眼下正是食用萝卜的好时节,专家指...
5年前 (2019-11-12) 587 0 美食养生
药膳食疗奏神效
中医食疗,是从“药食同源”的思想观念出发,以中医药学基本理论为指导,将药食两用和具保健作用的中药和食物经合理烹饪,制成易为人们认识和接受的膳食,用于保健或疾病的辅助治疗。 中医食...
5年前 (2019-11-12) 613 0 美食养生
节后一搭二吃洗肠胃
节日吃的美食很多是煎炸或甜点,多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞,导致便秘或肚胀;而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿,造成虚湿积滞,引发腹泻。 清淡食物搭配粗粮:节日期间吃大...
5年前 (2019-11-12) 711 0 美食养生
祛乏四道汤
虾仁35克,豆腐250克,香菇20克,枸杞子30克,白菜心100克,生姜丝10克,上等鱼露和味精适量。虾仁、枸杞子洗净,香菇浸泡洗净切丝,白菜心洗净切丝。 节日期间,人来礼往,应...
5年前 (2019-11-12) 606 0 美食养生
节后常吃降脂食品
人消化食物时,肝脏会分泌胆汁酸,以促进食物中脂肪的消化和吸收,燕麦中的可溶性纤维则可吸收大量胆汁酸,以阻止它发挥消化作用,使肝脏分泌胆汁酸,从而降低血清胆固醇水平。 节后应选吃一...
5年前 (2019-11-12) 628 0 美食养生
眼疲劳 汤水调
荠菜瘦肉粥:猪瘦肉50克,鲜荠菜50克,蜜枣少许,大米50克,盐少许。将上述原料洗净放入滚水锅内,大火煮沸,小火煮至粥熟,调入盐,即可服用。此粥清肝明目。每日1次。适用于肝热目赤,...
5年前 (2019-11-12) 649 0 美食养生
煲汤太久营养溜走
寒冷天气,很多人喜欢用小火煲汤,一煲就是半天甚至一整天,以为这样食物里的营养就能充分溶解到汤里,其实这是一种误解。 寒冷天气,很多人喜欢用小火煲汤,一煲就是半天甚至一整天,以为这...
5年前 (2019-11-12) 724 0 美食养生