养生知识网的专栏
四药膳利湿止带
女性要避免白带困扰，可多吃一些健脾利湿药膳，如四神汤、薏仁红豆汤、莲子山药汤、清蒸白果蛋等，都是不错的保健药膳。 女性要避免白带困扰，可多吃一些健脾利湿药膳，如四神汤、薏仁红豆汤...
5年前 (2019-11-12) 609 0 美食养生
闭经可食药粥
女子年逾十八岁，月经仍未来潮，或曾来而又中断达三个月以上者，称为闭经，现代医学将前者称为原发性闭经，后者为继发性闭经。 女子年逾十八岁，月经仍未来潮，或曾来而又中断达三个月以上者...
5年前 (2019-11-12) 631 0 美食养生
冬春换季饮食调养
中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。按照“天人相应”养生原则，要注意养护人体阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，祛阴散寒，杀菌防病。 韭菜、羊肉可生发阳气...
5年前 (2019-11-12) 621 0 美食养生
药膳元宵任君选
2月24日元宵节，正月十五吃元宵。元宵所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。《本草经疏》载，糯米“补脾胃，益肺气之谷。 2月24日元宵节，...
5年前 (2019-11-12) 640 0 美食养生
节后健脾消滞有良方
对爱喝酒的人来说，春节聚餐频频举杯可为饮酒找了个好理由，但酒量再好，喝多了难免伤肝害肾。而不胜酒力的人，1~2场酒也会大伤元气。 春节长假后上班，不少人都发现，肚腩见长了，胃口也...
5年前 (2019-11-12) 673 0 美食养生
除潮湿食汤粥
每到持续的雨雾天气，脾虚就会感受过多的湿，健脾就可以祛湿。而湿又最容易困脾，湿多了，脾的功能也会受干扰，导致口中清淡无味、胃口差，消化不好、大便溏稀。 每到持续的雨雾天气，脾虚...
5年前 (2019-11-12) 662 0 美食养生
香菜：发散解毒健肾
芫荽，又称胡荽、延菜、满天星。公元前二世纪张骞从西域引进。无论是凉拌，如凉拌肉、凉拌三丝，热炒，如鱼香茄子，还是滚汤蘸水，如涮羊肉，加上香菜，香味宜人。 芫荽，又称胡荽、延菜、...
5年前 (2019-11-12) 706 0 美食养生
糖尿病坚持用药 科学食疗
糖尿病人在饮食上应对糖类及酒类食物严加控制，动物性脂肪要加限制，改食植物油。尽量少食或不食动物内脏以及油炸烧腊食品。 临床常可见到这样的糖尿病人，因长期患病，往往产生急切求医心...
5年前 (2019-11-12) 621 0 美食养生
银耳莲子汤
过年吃胖致痰湿内生、气滞血瘀，可以药膳食疗调理。肥胖病机以脾肾阳虚为本，痰浊瘀滞为标；可以银耳莲子汤养阴清热，改善痰湿。 过年吃胖致痰湿内生、气滞血瘀，可以药膳食疗调理。肥胖病...
5年前 (2019-11-12) 678 0 美食养生
