养生知识网的专栏
怎样“生吃”才健康
除了果蔬,海鲜、肉类也是生吃达人们的心头所好。然而,从养分学的角度看,生的海鲜和肉类当中丰富的蛋白质并不能很好地被人体吸收,这些蛋白质必须加热到一定水平。 除了果蔬,海鲜、肉类...
5年前 (2019-11-12) 616 0 美食养生
高纤维饮食有益心脏
健康饮食好处多多。据美国“健康日”网站3月2日报道,美国一项新研究发现,高纤维饮食不仅可改善消化系统健康,同时也有益心脏健康。 健康饮食好处多多。据美国“健康日”网站3月2日报...
5年前 (2019-11-12) 615 0 美食养生
三月三 荠菜香
荠菜又叫菱角菜、麦地菜、枕头菜、护生草等,遍布南北各地。自古以来,国人就有食荠菜习惯。《诗经》有“谁谓荼苦,其甘如荠”诗句。 荠菜又叫菱角菜、麦地菜、枕头菜、护生草等,遍布南北...
5年前 (2019-11-12) 662 0 美食养生
控制高血压三药膳
药物、运动、饮食都可以控制高血压,轻微高血压患者适当食用芹菜稀饭、萝卜稀饭、羊肉药膳汤等,有助于稳定血压。 药物、运动、饮食都可以控制高血压,轻微高血压患者适当食用芹菜稀饭、萝...
5年前 (2019-11-12) 614 0 美食养生
从上古之人饮食变迁看科学饮食
《黄帝内经》指出:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” 《黄帝内经》指出:“上古之人,其知道者,法...
5年前 (2019-11-12) 665 0 美食养生
山药妙用多
山药健脾开胃,还有诸多功效。《本草纲目》记载,山药能益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎;清代医家李修园说山药能补肾填精;《药性本草》则以为。 山药健脾开胃,还有诸多功效。《本草纲目...
5年前 (2019-11-12) 608 0 美食养生
养心多喝米汤
春天气温升高,正是养心的好时机。除了药物治疗,在日常生活中,可多喝一些米汤,就能起到保护心脏作用。 春天气温升高,正是养心的好时机。除了药物治疗,在日常生活中,可多喝一些米汤,...
5年前 (2019-11-12) 584 0 美食养生
春后银鱼霜下鲈
八百里太湖,碧波浩瀚。其鱼类资源十分丰富。共有107种鱼类,历史悠久的太湖银鱼,就是其中之一的著名特产。早在春秋战国时期,太湖就盛产银鱼。 八百里太湖,碧波浩瀚。其鱼类资源十分...
5年前 (2019-11-12) 624 0 美食养生