养生知识网的专栏
温补肾阳保健粥
菜粥功能:温补肝肾,温阳散寒。主治:冬日阳气不足而引起的腰膝酸软,形寒怕冷,手足不温,或肠炎泄泻等,亦可用于寒性体质者的感冒预防。 1、菜粥 原料:韭菜20克,粳米50克。 做...
5年前 (2019-11-12) 647 0 美食养生
板栗与羊肉 冬季补肾养脾佳品
中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。 中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮...
5年前 (2019-11-12) 654 0 美食养生
冬季腊梅养生法
腊梅花性凉,味甘,微苦,具有解暑生津、顺气止咳、解毒生肌等功效。可用于热病烦渴、胸闷、咳嗽、烫火伤等症。寒冬腊月采摘腊梅花蕾,晒干或烘干均可。腊梅花作菜配料,梅香扑鼻。 腊梅花...
5年前 (2019-11-12) 619 0 美食养生
餐饮药膳 辨证才美味
提起药膳,人们都会想到“补”。但药膳不是蛮补、呆补,而是按照中医的配方原则,补而不腻,补而不滞,补而不过,要科学食用,辨证施膳。 提起药膳,人们都会想到“补”。但药膳不是蛮补、...
5年前 (2019-11-12) 660 0 美食养生
润肺摄食款冬花
款冬花味辛、微苦,性温。归肺经。功能润肺止咳化痰。用于新旧咳嗽,喘咳痰多,劳嗽咳血等病症。款冬早在《神农本草经》中已收载。 款冬花味辛、微苦,性温。归肺经。功能润肺止咳化痰。用...
5年前 (2019-11-12) 662 0 美食养生
补益药粥介绍
党参10克,大米100克,白糖少许。将党参择净,放入药罐中,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,同大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日2次,早晚各服1次。可补益脾肺,安神定志...
5年前 (2019-11-12) 673 0 美食养生
解腻食材——冬瓜
春节时期很多都会“好吃好喝”的大敞肚皮,但是吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时,很适合配一点去油去火的食物,譬如冬瓜,对健康很有益处。 春节时期很多都会“好吃好...
5年前 (2019-11-12) 727 0 美食养生
春季花酒正当时
玫瑰花酒:用玫瑰花100克,冰糖50克,白酒1000克;先将玫瑰花洗净,与冰糖一同浸于白酒中,封瓶密贮10天即成,每次可饮用20克,一日可饮2次;此款花酒的特点是酒香味甘,并具有疏...
5年前 (2019-11-12) 678 0 美食养生
金银蒸的营养价值
买来的莴笋,头上常会留下一些嫩叶,许多人都会把他们丢掉,却不知这些叶子做蒸菜既营养又好吃。下面推荐一道用莴笋叶做的蒸菜——金银蒸。 买来的莴笋,头上常会留下一些嫩叶,许多人都会...
5年前 (2019-11-12) 640 0 美食养生