养生知识网的专栏
春日双笋养生
开春天气回暖,胃口渐渐变好,衣服渐渐减少,这时候要克制食欲并不容易,而想要健康好曲线也是正常需求。那么就推荐一道双笋菜肴的做法。 开春天气回暖,胃口渐渐变好,衣服渐渐减少,这时...
5年前 (2019-11-12) 754 0 美食养生
芹菜虾皮软香饼
中医学认为:芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经,有很好的食疗作用:具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静等功效...
5年前 (2019-11-12) 715 0 美食养生
豆浆喝前要煮沸
豆浆是很容易变质的食物,因为其中含有大量水分,并且蛋白含量很高,很容易滋生微生物,造成细菌繁殖。如果不加热就喝下去,很可能会引起腹泻,煮沸有一定的杀菌作用。需要提醒的是,超市里买来...
5年前 (2019-11-12) 671 0 美食养生
食物的“黄金搭配”
很多食物搭配不当可能会影响其营养吸收,甚者可能中毒;但如果搭配合理,不仅营养互补,其相辅相成的作用还会为您带来健康。下面几种搭配可称得上是“黄金搭档”。 很多食物搭配不当可能会...
5年前 (2019-11-12) 651 0 美食养生
玉兰飘香味道佳
春季是玉兰花绽放的季节,美丽的花朵在枝头的时间比较短暂,很快就会在春风中落入泥土。刚落地的玉兰花瓣还具有药用价值和营养成分,不妨把它们拾起做入汤羹菜饭,增加这一季的餐桌上美食。...
5年前 (2019-11-12) 619 0 美食养生
枸杞莫泡水喝
枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、增强免疫力,然而枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素,那么最好是把干枸杞稍用温水微泡一下,在菜、粥做好...
5年前 (2019-11-12) 641 0 美食养生
豆渣的神奇功效
其实豆渣是个宝,它富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用;只要动动脑筋,精心调配,豆渣也能制成营养丰富且独具风味的美食。今...
5年前 (2019-11-12) 673 0 美食养生
豆渣玉米窝头
甜味的小窝头,虽然没有放糖,但因得圣女果干和玉米面的微甜,软糯细滑、香甜适口,同样是豆渣香、玉米香加果干香,三香合一,风味独特。无糖的小甜点,不仅适合患有糖尿病的老年朋友们食用,超...
5年前 (2019-11-12) 643 0 美食养生
保温杯不易饮茶
但这些营养元素害怕持续高温,茶叶长时间浸泡于高温水中,茶水颜色浓重、苦涩味加重。芳香物质会加速挥发,茶汤会失去应有的香气。 现代人中不少喜欢用保温杯泡茶。早上放些茶叶可以美美的...
5年前 (2019-11-12) 633 0 美食养生