节气养生
古话讲：“冬至大如年”，为啥？冬至养生很重要，教您3个小技巧
12月21日晚，2021年的冬至就要到了，作为中国人，24节气的对应日期和习俗，自然是不能落下，冬至也不例外。“到了冬至要吃饺子”，这句话几乎也刻入了每个中国人的DNA里。 但不仅...
3年前 (2022-03-15) 305 0 节气养生
传统文化公益讲堂｜聂小忠：二十四节气与药膳养生
读创/深圳商报记者 夏和顺 △聂小忠演讲现场/严秉珂摄 日前，深圳中华优秀传统文化公益讲堂来到光明区公明下村宾德宝电子有限公司，由中医养生专家、深圳职业技术学院国学养生工作室主任...
3年前 (2022-03-15) 257 0 节气养生
二十四节气丨大寒遇腊八 养生重在“藏”
今天是二十四节气的最后一个节气——大寒，碰巧遇上腊八节。此时，天气寒冷到极致，民间更有“小寒大寒，冷成一团”“腊七腊八，冻掉下巴”的谚语。北京宣武中医院老年病科主任医师孟湧生认为...
3年前 (2022-03-15) 264 0 节气养生
冬至：宜补身心，养阳益阴｜二十四节气养生
《冬至》 黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。 葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。 八神表日占和岁，六管飞葭动细灰。 已有岸旁迎腊柳，参差又欲领春来。 ——宋·朱淑真 12月21日即将...
3年前 (2022-03-15) 254 0 节气养生
二十四节气养生｜雨水：宜健脾祛湿，防寒保暖
雨水是24节气中的第2个节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。 雨水时节天气变化不定，气温逐渐升高，但冷空气活动仍比较频繁，是全年寒潮过程出现最多的节气之一。此...
3年前 (2022-03-15) 264 0 节气养生
二十四节气里藏着你的健康密码
寒来暑往 二十四节气里藏着你的健康密码 光明日报记者 秦伟利 立春时节，北京冬奥会开幕了。万物复苏，春回大地，盛况空前的开幕式当晚，与一幅幅精美绝伦的画卷一同展现在世界面前的，还有...
3年前 (2022-03-15) 223 0 节气养生
今日“立春”，除了吃萝卜“咬春”，还吃点啥好？养生重点是什么？
今日立春，没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来。我们一起，等春来！ 立春作为二十四节气的开始，虽万物开始复苏，但天气依然寒冷，中医认为春季属于阳气开始升发，在饮食上饮食上应多...
3年前 (2022-03-15) 217 0 节气养生
立春节气就要到了，农村老人常说“春要捂，秋要冻”，这个说法有道理吗？
春要捂，秋要冻是很有道理的。明天就交立春了，表示冬去春来，值得注意。立春，乍暖还寒时，更要警醒。 春季气候冷暖交替多变，一下春风和煦，一下寒风袭人；白天温暖宜人，晚上又寒冷异常。...
3年前 (2022-03-15) 239 0 节气养生
11月8日，就是“立冬”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生，安度一冬？
冬后万物藏。虽说距离真正意义的冬天还有一段时间，但立冬后，养生方法与秋季就有所不同了，饮食也要有所区别，那么，立冬养生吃什么好？ 立冬时节，常吃三物大白菜 民谚有云：“百菜不如白...
3年前 (2022-03-15) 228 0 节气养生
二十四节气申遗成功值得庆贺，那么每个节气有特定的美食吗？
“不时不食”，出自孔子的《论语·乡党第十》： 食不厌精，脍不厌细，食饐而餲，鱼馁而肉败不食。色恶不食，臭恶不食。失饪不食，不时不食。割不正不食，不得其酱不食。 在孔子所处的春秋时期...
3年前 (2022-03-15) 281 0 节气养生
