节气养生
二十四节气之惊蛰该如何养生？
1。精神调养 阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“添澹虚无、精神内守”的养生法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动，节制...
3年前 (2022-03-15) 286 0 节气养生
立夏养心安神，听程凯老师讲二十四节气养生课
立夏之名，寓意着“告别春天，夏天的开始”，它是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。 “蛋吃双，笋成对，豌豆多少不论”在立夏当天中午，家家户户桌上必有煮鸡蛋、全笋、...
3年前 (2022-03-15) 718 0 节气养生
【二十四节气】中医专家告诉您大暑节气如何养生
大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。是一年中最热的节气，气候特点，闷热、多雷雨。《通纬·孝经援神契》言：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就...
3年前 (2022-03-15) 252 0 节气养生
明日小寒，养生牢记“3吃3不做”，顺应节气变化，身体暖暖过寒冬
明天腊月初三，也是小寒节气！小寒是24节气中的第23个，也是冬季的第5个。小寒节气，意味着一年之中最冷的阶段就要来了！老话说，“大寒小寒，冻成冰团”，足以可见小寒到底有多冷！根据...
3年前 (2022-03-15) 369 0 节气养生
节气话养生｜小寒至严冬始，养生需重养阳主滋补
“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”1月5日将迎来小寒节气，在这一年中最冷的时节，饮食、起居以及日常的活动该注意什么？如何做到科学养生，不走弯路。南京晨报《节气话养生》请到了秦淮区...
3年前 (2022-03-15) 282 0 节气养生
跟着节气学养生：秋分、寒露、霜降，做好这些事儿才能不生病
书语人间：每天10分钟，陪你读懂1本好书，点击文章右边的「关注」，一起成长 今天，灵遥将继续为你带来《向老天爷要健康：24节气养生大法》的共读。 在昨天的共读里，我们聊到了立秋...
3年前 (2022-03-15) 207 0 节气养生
「健康」立夏最全“养生指南”，人手一份！
原标题：【健康】立夏最全“养生指南”，人手一份！ 今年立夏时间 2019年5月6日 农历 四月初二 星期一 立夏是24节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。 在天文学上，立夏表示...
3年前 (2022-03-15) 284 0 节气养生
老人在家病痛缠，子女不得开心颜？快学24节气养生课
雨水时节，草木萌动。虽然气温不高，北方仍属冬季，但却是我们人体最易出现状况的时期。 尤其是家中有老慢病的长辈，在雨水前后高血压、疼痛、失眠、哮喘等情况非常容易加重。有道是： 老人...
3年前 (2022-03-15) 326 0 节气养生
二十四节气丨立冬养生重在“藏”饮食宜避寒就温
今天是二十四节气中的立冬，意味着冬季的开始。此时，天气逐渐寒冷，万物进入休养、收藏状态。北京海淀医院中医科主治医师王颖表示，立冬养生重在“藏”，饮食宜避寒就温，给身体增加热能。...
3年前 (2022-03-15) 259 0 节气养生
二十四节气之“谷雨养生”
谷雨到来，意味着夏天就要到了 旧时，在西北地区 人们将谷雨的河水称为“桃花水” 传说以它洗浴，可消灾避祸。 早晚要适当加穿衣服，以防感冒； 过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏， 要...
3年前 (2022-03-15) 279 0 节气养生
