美食养生
养生粥的做法有哪些？
【姜丝粥】：姜具有养脾阳而除湿的作用，可以有效预防感冒。 做法：大米50克，生姜5片切丝，待粥煮得差不多时，放入姜丝再煮5分钟，煮好后，可加适量红糖搅匀。 【苦瓜薏米粥】：...
3年前 (2022-05-10) 281 0 美食养生
夏季有什么养生粥？
薏米红豆粥 材料：薏米100克、赤小豆一把、红枣10颗、龙眼5颗。 做法 1、薏米、红豆洗净后泡发一晚，第二天用。 2、将泡发好的薏米、红豆放入加有适量水的...
3年前 (2022-05-10) 269 0 美食养生
有哪些养生粥做法？
养生粥做法大全 一、养生菇粥 材料 生香菇2朵，珍菇1两，金针菇1两，小黄瓜半条，枸杞少许，白粥半碗，素高汤1碗，盐1茶匙 做法 1.生香菇、珍菇、小黄瓜切丝放入滚水中川...
3年前 (2022-05-10) 244 0 美食养生
冬季养生粥有哪些？
冬季啊，建议吃点海参小米粥啊，那玩意儿不错。 养生需根据体质来决定食疗，因此在不知道体质情况下很难做出准确建议，关于春季养生还需重视一下内容： 春气生发，阳气雷动，连虫子都睡...
3年前 (2022-05-10) 266 0 美食养生
有哪些夏季养生粥？
1、夏季养生粥有很多，比如常吃的绿豆粥，就有很好的消暑作用，因为绿豆营养成分比较丰富，含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，经常食用，对身体是有好处的，也可以做到绿豆汤。...
3年前 (2022-05-10) 278 0 美食养生
冠心病养生粥有哪些？
冠心病养生粥推荐： (一)绿豆粥 材料：绿豆适量，北粳米100克。 做法：先将绿豆洗净，后以温水浸1小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克，煮至豆烂米开汤稠。 用法...
3年前 (2022-05-10) 306 0 美食养生
夏季养生粥有哪些呢？
山药薏仁芡实粥 健脾补气、清热利湿。 材料： 铁棍山药300克、薏仁50克、芡实50克、大米100克、枸杞适量。 做法 1薏仁、芡实洗净，用清水浸泡一晚;大米淘洗干净...
3年前 (2022-05-10) 377 0 美食养生
补肾养生粥有哪些？
1淮山枸杞粥：偏养肾阴 取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。 2栗子粥：偏养肾气 取栗子150...
3年前 (2022-05-10) 234 0 美食养生
美味可口的养生粥有哪些？
1海参粥 材料：海参30克，粳米60克，葱、姜、食盐各适量。 做法：海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。 2莲子芡...
3年前 (2022-05-10) 222 0 美食养生
