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“春捂”养生该怎么捂?
捂春的意思是春季着装要注意保暖,不要太快脱掉棉衣,减衣物强调递减。春捂应该注意“下厚上薄”,捂的重点在于背、腹、足底。 春天已悄然开始,气温逐渐回暖,爱美的邻家姑娘小玲便脱...
5年前 (2019-11-12) 738 0 春季养生
初春伊始寒料峭 衣食起居防感冒
春季阳气始生,气血渐趋于表,毛孔初开,血气稍减,所以体表抵御外邪能力较弱 。同时春季气候不稳定,时寒时热,稍不注意,就容易外感风寒湿气,表现出感冒咳嗽等症状。 宋代词人李清...
5年前 (2019-11-12) 720 0 春季养生
寒冬已尽春伊始 春季养生养“生气”
养生两字可理解为养“生气”。生机勃勃的状态,体现了良好的生理和心理基础,春天给人的感觉,正如中医描述小儿生理状态时所言:“旭日初升,草木方萌,蒸蒸日上,欣欣向荣。” 数九寒...
5年前 (2019-11-12) 719 0 春季养生
春季为何易得流行性传染病?
春季雨水增多,万物萌动,阳生阴长,病原微生物也开始活动,加上风邪活跃起来,免疫力低的人容易得“温病”。 春季容易发生流行性传染病,比如麻疹、风疹、水痘、腮腺炎、非典型肺炎等。这...
5年前 (2019-11-12) 764 0 春季养生
春天别忽视防风保暖
春季天气乍暖还寒,昼夜温差大,正是多感风寒之季,稍不注意,呼吸系统疾病就会不请自来,因此春天要注意防风保暖。 春季天气乍暖还寒,昼夜温差大,正是多感风寒之季,稍不注意,呼吸...
5年前 (2019-11-12) 829 0 春季养生
春气通肝主生发 此季养肝最适宜
春气通肝,春天是肝旺之时,在春天,肝气旺盛而升发,最适宜养肝。 春天正是万物复苏、阳气渐生的季节,与肝相呼应,春气与肝气相通,春季养肝即是应季养生。四季养生遵循“春养肝,夏...
5年前 (2019-11-12) 693 0 春季养生
春季犯困有原因 5招助您轻松“脱困”
中医认为,春季应是推陈出新、畅发生机的时候,只有把夏、秋、冬所积蓄的元气慢慢升发,才能有良好的精神状态。 俗话说:“春困秋乏夏打盹”。春天万物复苏,气候逐渐变...
5年前 (2019-11-12) 687 0 春季养生
春季除湿四妙招
凡有内湿的人,一旦遇到湿度大的环境,里应外合,极易引发身体不适。湿气长期藏于体内无法排除,对人体危害是非常大的。春季祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的基础。 春天来了,万物复...
5年前 (2019-11-12) 686 0 春季养生
春季养肝谨记“三多三少”
春季万物复苏、阳气始发,人的“肝气”也开始旺盛起来,如果肝气不顺畅,与春天的生化之气不相合,可出现烦躁、易怒、眩晕、面赤等“肝气上逆、气郁化火、肝风内动”症状。 中医认为,...
5年前 (2019-11-12) 719 0 春季养生
警惕“春困”的信号 缓解春困“四妙招”
克服春困要养成良好的生活习惯,保持良好的心态。首先要早睡早起,保证睡眠。 常有人开玩笑说自己是“春困秋乏夏打盹”,到了冬天还得“冬眠”。其实,“春困”这种情况的发生还是有一...
5年前 (2019-11-12) 829 0 春季养生