养生人群
老年人闭目养生十五法
闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗...
2年前 (2022-07-23) 272 0 养生人群
老年人养生应注意五忌
老人养生不但可以长寿，也能保持身体健康，那老人养生有哪些禁忌呢？下面就一起来了解一下吧！ 一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉...
2年前 (2022-07-23) 294 0 养生人群
老年人想健康须正确养生(转载)
多数老人越来越重视自身的健康，所以都很注重养生之道，那么老人养生有哪些禁忌?正确的养生之道应该是怎样的呢? 一忌：站的时间过长。 生命在于运动。老年人通过动静结...
2年前 (2022-07-23) 336 0 养生人群
中老年人养生保健切不可盲目进行
秋季是一个进补的时节，很多老人家也开始在此时“贴秋膘”。现在社会上各类养生与健康的科普文章很多，而老年人是非常关注健康与养生的群体，因此大多数老人家对这类科普文章都非常在意、仔...
2年前 (2022-07-22) 274 0 养生人群
中老年人春季养生五宜五忌
导语：春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生工作。今天给你几个小...
2年前 (2022-07-22) 262 0 养生人群
老年人锻炼养生要持之以恒——广州道山养生
广州道山提示：无论是体育锻炼，或者是规律生活，食不过多，只有长期的坚持方能生效。古人云：精诚所至，金石为开。坚持到底者，诚也，是真心的养生保健。坚持使成功的概率大大上升，最终可...
2年前 (2022-07-22) 318 0 养生人群
老年人的最好运动是什么？
游泳比较好，我是58岁学会游泳，退休后一直游泳，身体没有任何毛病，基本上不感冒，即使有一点感冒症状，一天两天不理会它也就好了。下面我是游泳第五年的数据，进步很快。 现在虽然岁...
2年前 (2022-07-21) 341 0 养生人群
年龄过六十的老人该注意一些什么呢？
您问:年龄过六的老人该注意一些什么呢？我认为，主要应该注意以下几点。 首先，善待自己。总体而言，人过六十，记忆力逐渐减退，身体各部分器官开始退化，该退休的也已退休，非企事业单位老人...
2年前 (2022-07-21) 292 0 养生人群
老年人养生培训班该不该被禁止？这种培训班带给老年人什么好处了？
老年人养生培训班层出不穷，到底该不该被禁止呢？这种培训班能给老年人带来什么好处呢？ 相信不少年轻人已经看过很多类似老年人通过合资机构和培训班而被骗的新闻。所以对于绝大多数年轻人来讲...
2年前 (2022-07-20) 298 0 养生人群
