养生人群
老年人夏季该如何养生？
老年人夏季养生(1)要多喝清凉解暑的饮品，如淡盐水、绿豆水、酸梅汤、菊花茶等，以补充因身体出汗造成的液体消耗，但不要贪食冷饮，例如冰镇啤酒、冰镇西瓜等,寒性食物直接刺激胃黏膜，能引...
2年前 (2022-07-19) 448 0 养生人群
老年人如何按照生物钟去养生？
人是大自然的产物，人体的生物规 律与自然的规律有着内在联系，人体的 生物规律称生物钟。生物钟的正常运转是老年人健康、长寿、益智的保证。近 年，世界各国养生需求日益趋旺，在寻找最...
2年前 (2022-07-19) 401 0 养生人群
老年人养生注意事项有哪些呢？
不要过度吹风 因为夏季阳气外泄，人体腠理打开，这时如果仅因为怕热，而任着性子吹风，很容易使风邪趁虚而入，最后导致疾病。尤其是老人，比如像走廊里、窗户的缝隙下或者是楼房间的通道...
2年前 (2022-07-18) 404 0 养生人群
冬季老年人要如何养生？
老年人应根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目，量力而行，科学健身，比如特别冷时应尽量在室内锻炼，如身体不适也不要逞强，应积极休息避免疾病加重；心脑血管疾病患者应根据医院提供...
2年前 (2022-07-18) 399 0 养生人群
老年人养生要怎么做？
1、头发懒洗 “发，血之梢也”。经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养。平时应多吃些含铁较多的食物。此外，老年人皮脂分泌相对减少，不要洗头过勤，否则使头发失去滋润而干...
2年前 (2022-07-18) 406 0 养生人群
老年人养生禁忌有什么？
老年人机体各系统的功能减退，免疫力下降，应特别注意保养身体，戒除不 良习惯，以期健康长寿。 (1) 不宜常服安眠药。常服安眠药，影响大脑平衡和清醒，有损健康。 (2) 避免...
2年前 (2022-07-18) 440 0 养生人群
老年人养生？
事实上，大多的疾病都是渐渐形成的，都是偶然中的必然。不合理的 饮食习惯、抽烟、酗酒、熬夜等不健康的生活方式，会加快这些疾病的产生，特 定的条件或环境下，就会产生突变的结果。健...
2年前 (2022-07-18) 435 0 养生人群
老年人怎样活得让人喜欢不厌恶？
我老爹和我们住了4年，他是个聪慧也很懂得边界感的老人。 他从不掺和我和我老公的家事，包括教育娃娃，只有打得鸡飞狗跳了他才会站出来护一下孩子，如果我们执意不要他管，他也不生气，摇摇头...
2年前 (2022-07-18) 377 0 养生人群
老年人耳朵保健的方法有哪些？
一般而言，人到六十岁上下即可出现耳聋现象，这是由于听觉器官退化衰老造成的，医学上称为老年性耳聋。老年性耳聋应注意以下几个方面： 1、保持身心愉快。老年人若长期处于紧张、焦虑的状...
2年前 (2022-07-18) 463 0 养生人群
