养生人群
冬天，老年人如何锻炼？“中医养生十八法”速速转起
老年人由于身体机能退化，多多少少会有一些慢性病。强身健体，不少老年人首选的方式便是运动。 运动锻炼对老年人来说本是件好事，但近期天气越来越冷，考虑到冬季天气特点以及老年人身体机能...
2年前 (2022-08-06) 407 0 养生人群
科学养生是关键，60岁注意养生的6个方面可助你健康长寿
近年来随着生活水平的不断提高，老年人对于养生的需求也原来多，有许多老年人想要养生但不知道需要去做些什么，有时甚至因为盲目养生而受骗或者伤害健康，今天小五和大家聊一聊老年人科学养生的...
2年前 (2022-08-06) 516 0 养生人群
教授说养生：从4个方面入手，科学抗衰老，做一个健康的成功老人
老龄:天壤之别同样都是老年人,在同样的年龄,身体状况却有极大的不同。有的身体瘦弱且疾病缠身,有的耳聋眼花记忆力衰退:而有的老年人却始终腰板挺直、耳聪目明、过目不忘。衰老是自然规律,...
2年前 (2022-08-06) 468 0 养生人群
60岁以上的老人，平日养生做好三件事，健康长寿不是梦
2022新的旅程已经开始，老年朋友让我们一起为健康加油！ 人进入60岁后，虽然不少人还觉得自己还年轻，但你会发现自己“一年不如一年了”，感叹岁月流逝太快，一年四季转眼已在身后。变化...
2年前 (2022-08-06) 425 0 养生人群
乍暖还寒 老年人如何养生
来源：开封日报-开封网 全媒体记者校爱玲 雨水节气一过，我市气温逐渐回升，柳树开始变绿，很多老年人也相约一起踏青、挖野菜，与大自然亲密接触。但近段时间正值冬春季节交替，天气多变，乍...
2年前 (2022-08-06) 460 0 养生人群
老人吃什么中药养生？
1、老年人吃什么中药养身 1.1、滋补气虚类中药 气虚表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等,可选用人参及其制剂、蜂王浆、补中益气丸等。 1.2、滋补血虚类中药...
2年前 (2022-08-06) 433 0 养生人群
（老中医整理）中老年人应如何健康养生？
人一旦到了中年身体就会有很大的变化，身体素质差了很多，体力也比不上以前了，抵抗力一下降就很容易生病，特别是现在气温下降，一定要注意保暖，平时也要注意掌握一些健康养生的方法。 中老...
2年前 (2022-08-01) 420 0 养生人群
中老年人长寿的秘诀，掌握6个技巧，延年益寿简简单单，收藏了
随着年龄的增长，人体开始出现各种各样的问题，现在人们的生活越来越好，老年人都开始意识到养生的重要性。不过由于很多人年轻的时候并不注重自己的身体，养成了很多良好的生活习惯，导致身体提...
2年前 (2022-08-01) 417 0 养生人群
老年养生这十点，照着做，肯定有好处
以下是宁波大学83岁的退休教师王振里给大家推荐的养生十点，照着做，肯定有好处！ 人活百岁不是梦，不活百岁是自己的错。 1.一个目的：一切为了身体健康。健康长寿是古今中外人的一种渴...
2年前 (2022-08-01) 438 0 养生人群
