日常养生
看下钟南山院士是如何养生的，日常中这三点，值得我们学习
说到钟南山爷爷可能在之前我们并不认识他，但自从疫情开始之后，这位爷爷已经在我们身心扎根。 他就是我们最敬爱的抗疫英雄，正在全国人们都在家里躲避疫情的时候，钟南山爷爷挺身而出，为国家...
3年前 (2022-04-06) 373 0 日常养生
健康养生应从日常生活做起
健康养生应从日常生活做起 文/徐伍莲 2020-10-09 21:56-22:46 健康养生是人人重视的一项重要内容，很多人喜欢买各种各样的化妆品来养护自己的面容及全身皮肤，买...
3年前 (2022-04-06) 338 0 日常养生
如何高效养生，没那么简单
本文声明为博士后大忽悠精品文章，未经允许切勿转载或另作他用，关注精品分享，拒绝忽悠。 养生是一种生命的养息，从头到脚、从内至外、自然造化的生命之道。 养生其实是一种感悟，一种学会...
3年前 (2022-04-06) 380 0 日常养生
日常养生要养成五大良好习惯
养生无定则，只需留意，养生也不是什么深奥的论题，只需要在平时生活中养成坐、立、卧、行、看良好的生活习惯。 以坐养神 适当静坐休息，能使人心平气和、消除烦闷，有消病延年的良好作用。坐...
3年前 (2022-04-06) 348 0 日常养生
不看必悔！中医如何从日常起居中那些易被忽略之处科学养生？
来源|喜马拉雅FM蒋文跃老师的精品课《北大蒋文跃的中医养生课》 编辑|何嫱 早年读林语堂先生的《生活的艺术》，让我知道中国古代有一群最会享受、最懂得生活趣味的人，让生活在物质贫痟...
3年前 (2022-04-06) 319 0 日常养生
女性养生有窍门，日常养成8个好习惯，健康、美丽会主动找上门
健康对于每个人来说都是最重要的，对于女性来说更是如此。如果女性不注重健康，忽视保养身体会带来很大的健康风险，严重影响女性的日常生活。这里有一些针对女性的健康提示，可以让女性在生活中...
3年前 (2022-04-06) 366 0 日常养生
小动作大养生！日常多做这3个动作，健康长寿不是问题！
不得不说，古人真真是厉害，总是能从生活中就发现很多养生的方法。 像梳头、揉腹、踮脚等小动作，虽然简单，每天坚持做，却比吃什么都更能强身健体。小动作大养生，你值得拥有！ 梳头中医认为...
3年前 (2022-04-06) 422 0 日常养生
日常养生食物-土豆，不要看它平凡，贡献可不小哦！
土豆是粮食，蔬菜兼用型的食物，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。很多地方不叫它土豆，而叫马铃薯也被称为地蛋，洋山芋等，是茄科植物的块茎。与小麦，玉米，稻谷，高粱并成为...
3年前 (2022-04-06) 401 0 日常养生
男人养生有妙招！日常坚持做好这6件事，很重要
健康的男性到底是什么样的？首先，健康的男性其身体的各项机能都应该是健康的，其次，男性健康最主要的就是肾脏和性能力的健康。男性朋友们要想得到一个健康的身体，就要多做一些锻炼，改掉自己...
3年前 (2022-04-06) 340 0 日常养生
