四季养生
秋天吃什么比较好？
问题:秋天吃什么比较好? 人人一个口味，有爱吃肉、蛋、或海货类的，有爱吃清淡蔬菜瓜果类的，还有爱吃咸菜的，面食类，有爱吃大饼子的，爱吃米饭的，爱吃馒头的，爱吃饺子面条的等等吧。 人...
2年前 (2022-07-30) 414 0 秋季养生
秋天吃板栗的好处有哪些？
秋季是吃栗子的好时节，这种食物被称为“千果之王”，还被称为“肾之果”，足见其养生功效之强。其实，秋季吃板栗的好处可不止这一个。 为什么秋天适合吃栗子 有这6个原因 1、养生防疾病...
2年前 (2022-07-30) 368 0 秋季养生
春夏秋冬四季养生口诀是什么？
一、春季养生的口诀 春季乃是万物复苏的一个重要季节，很多植物都出现欣欣向荣的景象，一般建议人们要早睡早起，早上可以在庭院里面散步，可以提高人的精气神，也可以呼吸到新鲜的空气，感受新...
2年前 (2022-07-30) 417 0 秋季养生
秋冬养生粥如何做？有没有中药的配方秋冬养生的粥吃什么比较好
怎样做秋冬养生粥 分步阅读 药粥的保健作用在我国已有很久历史。它把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓药粥于食补之中，具有祛病而不伤正气的特点。秋冬季节正是药...
2年前 (2022-07-30) 327 0 秋季养生
男性秋冬养生？
1、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富...
2年前 (2022-07-30) 357 0 秋季养生
秋冬养生的养生要点
一、宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二、宜水量足：冬日虽排汗排尿减少，...
2年前 (2022-07-30) 377 0 秋季养生
所谓的失眠，就是阳不入阴！
睡眠，本是补充体力最好的方式，然而，失眠，似乎永远是一个流行的话题，与每个人的关系，看似不远不近，却又扑朔迷离。也不知是夜太美，还是熬夜的“罪”，又或是日有所思，夜半三更就是难...
2年前 (2022-07-28) 339 0 秋季养生
肾虚？的男人奥秘你懂了吗(转载)
肾虚？的男人奥秘你懂了吗 来源:钱太多|作者:钱太多|7 次浏览|分享到: 六味地黄丸滋补肾阴的大好时机，六味地黄丸肾气丸去掉了，温补的附子为主。就从一个温补肾阳的滋补...
2年前 (2022-07-27) 347 0 秋季养生
早不起封杀阳气 ，晚不睡耗阳气(转载)
早睡早起占人体健康的百之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了50％的电，白天还要释放100％，那5...
2年前 (2022-07-27) 360 0 秋季养生
秋冬养生，喝一碗红糖水真的有用吗？
俗话说：“秋冬养生，红糖先行”。俗话还说，“红糖是个宝，病毒全赶跑”。在进入秋季之后，很多朋友圈的养生秘笈里都会提到红糖，说它有补血和养胃等功效。 但爆炸营养课堂的营养师告诉大家，...
2年前 (2022-07-27) 393 0 秋季养生
