四季养生
秋冬季节吃什么才养生？
萝卜：萝卜不但是常见蔬菜，而且在民间还是一种药物，萝卜是少有的含有大量膳食纤维的蔬菜，食用以后会有很强的饱腹感，萝卜能入肺、胃二经，可以化痰热、下气贯中、还能解毒，缓解腹胀。...
2年前 (2022-07-22) 423 0 秋季养生
老胃病能吃偶吗秋季养生知识小报
1、薄荷 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2、汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成...
2年前 (2022-07-21) 420 0 秋季养生
❣️【秋季养生小常识】 朝喝盐水晚喝蜜 入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。 就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘
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2年前 (2022-07-21) 479 0 秋季养生
秋季人体养生知识？
秋季养生保健六策略 1.饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜...
2年前 (2022-07-21) 424 0 秋季养生
心血管患者秋冬应该怎么样养生？
一选择适合自己的保健品进补 每年临近年底，新年将至，市场上的养身保健产品就陆陆续续地推出，有些市民为了进补身体，也不管三七二十一，推什么买什么;还有些市民为了巩固保健品对身体的吸...
2年前 (2022-07-20) 397 0 秋季养生
秋冬天寒养生的药酒有哪些？
阳春酒 配方：人参15克，熟地15克，当归9克，白术15克，天冬9克，枸杞9克，柏子仁9克，远志6克，白酒2斤。 制作方法：将上述各药碾碎，用纱布袋装，扎紧袋口，放入酒中，密封...
2年前 (2022-07-20) 358 0 秋季养生
秋冬换季喝什么养生汤？
乌鸡枣杞汤 主料：乌骨鸡1只 辅料：枣(干)6颗、 枸杞子少许、 桂圆5颗、食盐少许、姜3大片、桂皮2小块 做法：1、在干净的凉水中清洗表面的脏东西是必不可少的，但有一个...
2年前 (2022-07-20) 402 0 秋季养生
小孩秋冬养生应该怎么做呢？
孩子秋季调理主要是为了滋阴、润肺、健脾。可用药膳进行调理，如常用淮山、玉竹、沙参、麦冬、百合、茯苓、薏米煮水喝或者煲粥喝，能起到健脾祛湿的功效。 另外，如果已经感冒、发烧了，或者...
2年前 (2022-07-20) 359 0 秋季养生
秋冬季节养生菜谱有哪些？
秋冬季节养生菜谱 1、芝麻核桃粥 黑芝麻、核桃仁各20克,炒熟,将核桃仁切碎、芝麻研细。取粳米100克煮粥,粥熟将稠时,加入芝麻与核桃仁共食。此粥补肝益肾、润燥通便,对年老体...
2年前 (2022-07-20) 395 0 秋季养生
秋冬养生食疗有哪八款？
南杏雪梨瘦肉汤（润肺生津） 用料：鲜雪梨一个，南杏仁、瘦猪肉各适量。 制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。 功用：本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥...
2年前 (2022-07-20) 357 0 秋季养生
