四季养生
白露至，凉风降，养生正当时；做好这3点，秋冬不生病
俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”，今日我们迎来秋季的第三个节气——白露，天气正式转凉，特别是早晚阵阵秋风吹来，秋意尽显。秋季养生正当时，在此也要提醒大家，养生应因时制宜，白露之后如...
2年前 (2022-07-31) 358 0 秋季养生
春捂秋冻有必要坚持吗？秋冬来临，医生给出4个养生建议
大家好，我是医者杨华升，致力于中医知识和健康科普。 时令已过秋分，意味着天气已正式进入秋季。许多患者问我秋季的注意事项。 二分（春分、秋分）、二至（夏至、冬至）是一年之中的四个分界...
2年前 (2022-07-31) 363 0 秋季养生
秋冬养生保健知识
随着秋冬季的来临，气候也变得寒冷干燥，温度在不断降低，而人们的免疫力也在随之下降，尤其是中老年人，容易旧病复发。下面就由我来给大家科普一些秋冬保健的小常识吧！ 首先第一个就我们每天...
2年前 (2022-07-31) 335 0 秋季养生
秋冬养生，非“汤”莫属！6款给力膳食方，收藏好，慢慢补
倘若我们能依时寻养，日常根据自身体质及饮食嗜好，适当进食一些具备滋补、润燥等功效的膳食方，则对于预防秋冬干燥，大有裨益。 这里，给大家推荐秋冬最易进补的汤汤水水，不妨收藏，好好给自...
2年前 (2022-07-31) 328 0 秋季养生
秋冬季节养生，明明白白躲过这6个误区，长寿也会眷顾你
随着人们对保健意识的提高，现在有很多的人也是很重视身体健康，在秋冬季节是进补的最佳时期，只要做好养生工作就能够安全度过秋冬季节，但是在秋冬养生会存在很大误区。 秋冬季节养生有哪些...
2年前 (2022-07-31) 321 0 秋季养生
秋分过后，怎么吃可以润肺养生？
秋分吃什么好？ 秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。 需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。 秋分的“燥”是凉燥，而...
2年前 (2022-07-30) 370 0 秋季养生
今日白露，饮食上吃点啥好？又该如何养生，助力秋冬健康呢？
“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。 今天，就是“白露”节气了。 夜晚水汽遇冷凝结成细小的水滴，清晨可在花草树木的茎叶或花瓣上，看到晶莹剔透的露珠。 白露...
2年前 (2022-07-30) 342 0 秋季养生
秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”，少生病，更健康！指的是什么？
秋天是个容易生病的季节，不仅仅是秋燥引发的咽炎，鼻炎，还有感冒，肠胃疾病，以及心脑血管疾病，所以秋天的养生才十分重要！ 秋天这些疾病的出现，除了因为天气的原因外，还有一些...
2年前 (2022-07-30) 373 0 秋季养生
秋冬进补，吃哪些食物最养颜？
感谢官方邀请。秋冬进补，吃哪些食物最养颜？关注、点赞，不放过任何一道美食！ 秋冬季节，皮肤比较干燥，对于爱美的女神来说，怎么受得了？这里给小伙伴们分享几个版本的糖水，让皮肤不再那么...
2年前 (2022-07-30) 376 0 秋季养生
伏天已过秋天到来，秋天到了中老年人应注意身体健康，多吃点补品，吃什么最好？
秋天说来就来了，秋高气爽也让很多的食欲得到了很好的缓解，不仅如此，到了秋天也有贴秋膘的习俗，很多人开始为健康作准备，开了大补的阶段，不仅仅从饮食上吃一些大补的食物，还会用很多补品，...
2年前 (2022-07-30) 375 0 秋季养生
