四季养生
秋天适合的润肤美食有哪些？
秋季天气干燥，早晚寒凉，皮肤容易变得干燥缺水皱纹增多，易于疲倦。怎么样才能让皮肤变得光滑水润富有弹性，不但可以使用适当的护肤品，还可以通过饮食去改善皮肤，那么秋季应该怎么饮食，吃些...
2年前 (2022-08-06) 439 0 秋季养生
#秋补#秋补吃什么肉最补身？
立秋一到，经历了酷夏秋天也该到“贴秋膘”“进补”的时节了，对于秋季进补往往推荐一些肉类食物，因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起...
2年前 (2022-08-06) 414 0 秋季养生
今日立秋，一起学习如何养生
立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始；时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。暑去凉来，意味着秋天的开始。 赏二十四节气，品五千年文明...
2年前 (2022-08-06) 420 0 秋季养生
秋天适合吃什么蔬菜水果？
一直有句话说得很好，食物应当应季而食。所以，吃蔬菜水果理当是吃应季蔬菜的。 在秋季，由于气候干燥，空气中的湿度本来就低，所以在这个时候还是应当多吃一些补水的食物。以蔬菜来说，秋季的...
2年前 (2022-08-02) 428 0 秋季养生
医脉相承｜秋冬养生知多少
齐鲁网11月1日讯马上要立冬啦， 济南的冬天不远了~ 进入冬季很多疾病都开始找上门了 提前做好冬季养生 也能适当的预防一部分疾病 那么哪些疾病在冬季是高发期呢？ 1、 感染性疾病...
2年前 (2022-07-31) 432 0 秋季养生
秋冬进补，来年打虎，加博士教你冬季养生古训，吃得香，身体更好
北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。四野修堤防旱涝，万家晒物备收藏。”古人在立冬诗中如此写到。 一、立冬时节为什么要进补？立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋...
2年前 (2022-07-31) 443 0 秋季养生
秋冬养生重在养“肺”，老中医教你养肺方法
肺是人体的呼吸器官，很容易受外界“伤害”。如果将人的肺比喻成一个空气过滤器，可以将吸入空气中的氧气提炼出来，并将体内的二氧化碳排出体外。 秋冬养生重在养“肺” 中医认为，...
2年前 (2022-07-31) 437 0 秋季养生
秋冬养生：给大家3点无限极实用的小法子
秋季天气由热转凉，由于昼夜之间温差增大，是人们发病较多的时候，不论男女老少，秋季都要注意养生。学会养生保健是少生病的关键，下面给大家介绍几种方法。 南瓜饼 南瓜无限极适合在秋季食...
2年前 (2022-07-31) 398 0 秋季养生
医生提醒：秋冬养生，注意三防巧食三宝，血糖不飚高，疾病不来找
—2018年10月8日— 农历八月廿九 如果说白露是炎热向凉爽的过渡，那么寒露则是凉爽向寒冷的转折。今日寒露，表示秋季时节的正式结束，气温较白露时更低，露水更多。寒露之后，寒意愈盛...
2年前 (2022-07-31) 349 0 秋季养生
远离秋冬干燥，养肺护肺，专家推荐四款养生方
肺为娇脏，是人体最“娇弱”的器官，岭南地区秋冬季节气温下降、空气干燥且气温多变，容易引发感冒咳嗽等肺系疾病。人们该如何养肺护肺？佛山市中医院肺病呼吸科主任简小云主任中医师介绍：...
2年前 (2022-07-31) 401 0 秋季养生
