四季养生
健康小知识:秋季午睡小常识和注意事项(转载)
健康小知识:秋季午睡小常识和注意事项 随着秋风渐起,天气渐凉,懒洋洋的“秋乏”也相伴而生,对此专家建议,适当午睡可有效化解“秋乏”。但专家也提醒,对于工作紧张的“白领”一族...
3年前 (2022-06-18) 353 0 秋季养生
秋季饮食五个小常识 早上喝粥应忌苦燥
立秋后,我们迎来了秋季,虽然秋季临近,但是依旧炎热,早晚温差大,每到这个时候,人们普遍认为也应该进补了。要把夏天损耗的营养在秋天给补回来,那么是不是就是无原则的进补呢?当然不是...
3年前 (2022-06-18) 305 0 秋季养生
秋季护肤小常识3点,你做到了吗?
秋季是皮肤问题高发期,因为秋季皮肤容易干燥,会导致皮肤瘙痒和干裂,给细菌入侵创造了条件。所以秋季护肤小常识中必须谨记的一条就是:保湿。同时秋季防晒也是十分重要的,毕竟“秋老虎”...
3年前 (2022-06-18) 323 0 秋季养生
幼儿秋季保健小常识(转载)
随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。幼儿很容易出现感冒和喉咙不适的现象,而且宝宝适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,轻易显现口干舌燥、便秘等一系列'阴...
3年前 (2022-06-18) 391 0 秋季养生
秋季幼儿保健小常识
幼儿秋季养生小常识:随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,轻易显现口干舌燥、便秘等一系列'阴虚内热'的征象,在这...
3年前 (2022-06-18) 305 0 秋季养生
秋季减肥小常识——如何预防体重增加
健康小知识关键字: 秋季 减肥瘦身 秋季减肥小常识 如何预防体重增加 每当秋天来临时,人们的食欲也日渐旺盛起来,仿佛又到了脂肪堆积生长的季节,这可是减肥人最头痛的事。其实...
3年前 (2022-06-18) 334 0 秋季养生
秋燥伤肺少吃辛 秋季养生小常识大盘点
秋季,人体阳气内藏、阴精固守,是机体能量的蓄积阶段,对于身体虚弱的人是进补的好季节。但是秋季有很多小常识是我们需要注意和了解的。 秋燥伤肺少吃辛 秋季天高气爽,空气干燥...
3年前 (2022-06-18) 325 0 秋季养生
秋季生活小常识
秋天来了,气候干燥,给大家介绍一些秋季生活小常识,保持身体健康。一般说来,秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。 初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。古代医学家认为...
3年前 (2022-06-17) 349 0 秋季养生
秋季生活小常识(转载)
秋天来了,气候干燥,给大家介绍一些秋季生活小常识,保持身体健康。一般说来,秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。 初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。古代医学家认为...
3年前 (2022-06-17) 333 0 秋季养生
秋季健康饮食小常识(转载)
1.早餐宜吃谷物 秋季气候干燥,要想缓解秋燥的症状,早上可以多吃些谷物类的食物,如小麦、小米、大豆等,可以很好的滋阴润燥。 2.石榴榨汁喝 秋天是石榴大量上市的季节...
3年前 (2022-06-17) 334 0 秋季养生