四季养生
健康小知识：秋季午睡小常识和注意事项(转载)
健康小知识：秋季午睡小常识和注意事项 随着秋风渐起，天气渐凉，懒洋洋的“秋乏”也相伴而生，对此专家建议，适当午睡可有效化解“秋乏”。但专家也提醒，对于工作紧张的“白领”一族...
2年前 (2022-06-18) 315 0 秋季养生
秋季饮食五个小常识 早上喝粥应忌苦燥
立秋后，我们迎来了秋季，虽然秋季临近，但是依旧炎热，早晚温差大，每到这个时候，人们普遍认为也应该进补了。要把夏天损耗的营养在秋天给补回来，那么是不是就是无原则的进补呢?当然不是...
2年前 (2022-06-18) 276 0 秋季养生
秋季护肤小常识3点，你做到了吗？
秋季是皮肤问题高发期，因为秋季皮肤容易干燥，会导致皮肤瘙痒和干裂，给细菌入侵创造了条件。所以秋季护肤小常识中必须谨记的一条就是：保湿。同时秋季防晒也是十分重要的，毕竟“秋老虎”...
2年前 (2022-06-18) 283 0 秋季养生
幼儿秋季保健小常识(转载)
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿很容易出现感冒和喉咙不适的现象，而且宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，轻易显现口干舌燥、便秘等一系列'阴...
2年前 (2022-06-18) 349 0 秋季养生
秋季幼儿保健小常识
幼儿秋季养生小常识：随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，轻易显现口干舌燥、便秘等一系列'阴虚内热'的征象，在这...
2年前 (2022-06-18) 275 0 秋季养生
秋季减肥小常识——如何预防体重增加
健康小知识关键字： 秋季 减肥瘦身 秋季减肥小常识 如何预防体重增加 每当秋天来临时，人们的食欲也日渐旺盛起来，仿佛又到了脂肪堆积生长的季节，这可是减肥人最头痛的事。其实...
2年前 (2022-06-18) 296 0 秋季养生
秋燥伤肺少吃辛 秋季养生小常识大盘点
秋季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。但是秋季有很多小常识是我们需要注意和了解的。 秋燥伤肺少吃辛 秋季天高气爽，空气干燥...
2年前 (2022-06-18) 299 0 秋季养生
秋季生活小常识
秋天来了，气候干燥，给大家介绍一些秋季生活小常识，保持身体健康。一般说来，秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋３个阶段。 初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为...
2年前 (2022-06-17) 311 0 秋季养生
秋季生活小常识(转载)
秋天来了，气候干燥，给大家介绍一些秋季生活小常识，保持身体健康。一般说来，秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋３个阶段。 初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为...
2年前 (2022-06-17) 300 0 秋季养生
秋季健康饮食小常识(转载)
1.早餐宜吃谷物 秋季气候干燥，要想缓解秋燥的症状，早上可以多吃些谷物类的食物，如小麦、小米、大豆等，可以很好的滋阴润燥。 2.石榴榨汁喝 秋天是石榴大量上市的季节...
2年前 (2022-06-17) 305 0 秋季养生
