四季养生
养老护理的秋季养生保养知多少？
8月8日，这个带有吉祥数字的一天代表了立秋时节的开始，而就是从这一天开始，人们的生活中诞生了一个虽然呆萌却也有些可怕的动物------“秋老虎”。 此时，正是天清气爽，艳阳...
2年前 (2022-07-01) 380 0 秋季养生
【健康知识】饮食保健：秋季养生需 要多吃白色的食物
您身边的营养与体重管理专家 进入秋天之后，我们的饮食习惯也应该随 着季节的改变而改变，不同于夏季的饮食，秋 天的饮食更应该养护。在如此炎热、 节替换时节，应该如何顺应时...
2年前 (2022-07-01) 409 0 秋季养生
秋季养生的好方法(转载)
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺...
2年前 (2022-07-01) 384 0 秋季养生
秋季养生须知
不知不觉已经入秋啦，快来跟我一起秋季养生吧! 1⃣️饮食调理。 1、多食柔润食物，如梨可清心润肺、降火生精; .银耳可补肾润肠、美容提神;葡萄可利小便、滋阴除燥。 2、多食酸味果蔬...
2年前 (2022-07-01) 378 0 秋季养生
秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！
秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充...
2年前 (2022-07-01) 339 0 秋季养生
秋季养生，这6个小知识不能忽略，秋季养生小知识姐妹们记得收藏
秋天是一个需要养生的季节，夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季应该特别重视养生保健。俗话说:"一夏无病三分虚"，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉...
2年前 (2022-06-30) 291 0 秋季养生
立秋养生做好三事，多吃四样，消暑润燥，帮助身体做“收养”
你注意到了吗？天还这么热、蝉还在闹、正处于燥热的三伏天的今天，竟然立秋了！ 立秋不等于入秋，严格来说，只有连续5天的平均气温在22℃以下，才算是秋天的开始。而现在，“秋已立，暑难...
2年前 (2022-06-28) 397 0 秋季养生
从中医养生角度说说如何过秋天，怎么防治秋乏、秋燥？
最近天气越发凉了，河南好几个地方都下雪了，又到吃火锅的季节了吗？你那里怎么样？随着天气越来越冷，有没有感到脸干、口干、手干？在一年四季中，秋天多燥，容易伤津耗液，中医认为秋季养生应...
2年前 (2022-06-28) 369 0 秋季养生
白露至，秋意寒！健康长寿有“六忌”，时刻牢记，秋冬养生不用愁
时间一转眼从刚刚立秋一下子就到了白鹭，秋意渐浓，气温也在明显下降。进入白露节气之后，天气转凉，早晚开始有露水，秋季水果农作物开始成熟，又一个丰收的季节到来了。那么，在这个时候也是各...
2年前 (2022-06-28) 399 0 秋季养生
秋季养生以“收”为原则，“三防三养”做起来
立秋后，天气由炎热逐渐转为寒凉，中医认为春夏养阳，秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生以“收”为原则。 立秋“三防” 01防暑 立秋时节，暑热未尽，气温不会很快...
2年前 (2022-06-26) 401 0 秋季养生
