四季养生
秋季美容养生知识有哪些
秋天，正是天气干燥的季节，也是爱美的女孩们烦恼的季节：肌肤干燥而无光泽......而美容养生则成了她们的首选。那么，在这个秋季,她们该怎么做才可以让肌肤时刻锁住水份呢?下面，就让小...
2年前 (2022-07-09) 373 0 秋季养生
秋季养生保健知识有哪些
秋季的饮食要及时进行调整，做到“滋阴润肺”、“少辛增酸”，更益于秋季养生保健。芝麻、核桃、糯米及蜂蜜等食物都具有滋阴润肺养血的作用，适合多吃。而葱、姜、蒜及辣椒等辛辣食物则要节制。...
2年前 (2022-07-09) 364 0 秋季养生
秋季怎么养生 秋季养生保健知识一览
俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是一个养生很关键的时刻，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等，这时注重养生不仅可以及时补充夏季过多的损耗、调理多...
2年前 (2022-07-09) 350 0 秋季养生
分享一些秋天养生小知识？
1、健康饮食 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣...
2年前 (2022-07-09) 374 0 秋季养生
立秋养生-女性如何养生？
秋季到了，我们体内的阳气慢慢地会消耗掉，所以这个季节就需要好好地进行养生，也就是我们需要护肺的季节。 这个季节需要作一个调理，要早睡早起，让身体养足精神，让心情慢慢平复起来，保持心...
2年前 (2022-07-09) 401 0 秋季养生
南瓜正当季，怎么吃养生？
南瓜怎么吃养生呢？咱们得先弄明白什么是养生。百度了一下，说养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。南瓜营养丰富，富含多糖、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸等营养物质，都是人体不可...
2年前 (2022-07-09) 435 0 秋季养生
秋季养生小常识大全怎么泡咸鸭蛋
泡咸鸭蛋的两种方法： 所需原料： 鸭蛋50个、清水4000克、粒盐（普通精盐也可）600克、高度白酒100克、 传统的制作方法： 1、将鸭蛋洗干净，擦干或者晾干...
2年前 (2022-07-05) 331 0 秋季养生
秋季养生之素食篇 清谈又滋补(转载)
秋季养生适合吃什么呢?秋季养生有哪些素食可以滋补。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于滋补，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。下面一起看看养生...
2年前 (2022-07-03) 503 0 秋季养生
秋季食疗养生：秋燥吃什么
入秋后，很多人出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列的恼人症状，这就是典型的“秋燥”。 秋燥吃什么？于成龙果蔬籽粉养生专家介绍，应多食含维生素A、B、C、E类食品，如胡萝...
2年前 (2022-07-03) 408 0 秋季养生
