四季养生
秋季养生——若谷草堂帮您把好健康关
秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气...
2年前 (2022-07-03) 342 0 秋季养生
秋季美味养生佳品梨子粥
秋季来临，十月后的天气让人神清气爽，但是，很多人却会出现口干舌燥的现象。对付这种症状，专家推荐，可以选择美味的梨子粥，用来生津润燥，达到秋季保健养生的目的。 人们在秋季往往...
2年前 (2022-07-02) 398 0 秋季养生
秋季，吃什么有益于养生？你不知道的那些食物！
秋季，吃什么有益于养生？ 秋季，正是玉米丰收上市的好时节。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。所以，在秋季小编建议大家吃些鲜玉米，即健脾益胃、防止便秘，还有美肤...
2年前 (2022-07-02) 389 0 秋季养生
秋季养生饮食 首推这6种滋润佳品(转载)
干燥的秋天容易令女性皮肤干枯，滋阴润燥是女性秋季食疗养生的重点，海藻、甘蔗、姜等日常食品是秋季饮食的佳品。下面，为你介绍6类秋天适宜的健康食品，关注健康饮食的你千万不要错过。...
2年前 (2022-07-02) 405 0 秋季养生
秋季养生三道菜
秋季，在燥气中还暗含秋凉。中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。 秋季养生...
2年前 (2022-07-02) 395 0 秋季养生
医生提醒应注意秋季养生健康度过“多事”之秋
脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。因为进入秋天，由于气温降低，头皮的毛细血管收缩，头发营养供应相应减少，头发开始了“季节性脱发”。哈尔滨21...
2年前 (2022-07-02) 467 0 秋季养生
秋季养生粥当先
秋风袭来，人们的脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者，易消化的粥则成为了秋季调理脾胃最好的饮食。除此之外，粥里面有粮食，可补气血；有水，可补充人体阴液的不足。 立秋之后...
2年前 (2022-07-02) 437 0 秋季养生
秋季养生饮食新知识
秋季养生我们都知道要“除秋燥”，可以多吃些滋阴润肺的食物，饮食要以“滋阴润肺”，“少辛增酸”为基本准则。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少...
2年前 (2022-07-02) 394 0 秋季养生
秋季如何补气补血养生
秋天就这样来了，天一下子转凉，让好多还在尽情享受裸露夏季的MM们很是吃惊加遗憾，想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这样沉入箱底默默无闻了，不免有些伤感吧，可是也不要沉浸在伤感中...
2年前 (2022-07-02) 410 0 秋季养生
秋季养生应该注意的饮食禁忌
秋季养生应该注意的饮食禁忌 在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚...
2年前 (2022-07-02) 357 0 秋季养生
