四季养生
秋季养生——若谷草堂帮您把好健康关
秋天,是从立秋之日起,到立冬之日止,其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋(农历八月十五日)作为气候转化的分界。中医学认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”。其气...
3年前 (2022-07-03) 381 0 秋季养生
秋季美味养生佳品梨子粥
秋季来临,十月后的天气让人神清气爽,但是,很多人却会出现口干舌燥的现象。对付这种症状,专家推荐,可以选择美味的梨子粥,用来生津润燥,达到秋季保健养生的目的。 人们在秋季往往...
3年前 (2022-07-02) 442 0 秋季养生
秋季,吃什么有益于养生?你不知道的那些食物!
秋季,吃什么有益于养生? 秋季,正是玉米丰收上市的好时节。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。所以,在秋季小编建议大家吃些鲜玉米,即健脾益胃、防止便秘,还有美肤...
3年前 (2022-07-02) 426 0 秋季养生
秋季养生饮食 首推这6种滋润佳品(转载)
干燥的秋天容易令女性皮肤干枯,滋阴润燥是女性秋季食疗养生的重点,海藻、甘蔗、姜等日常食品是秋季饮食的佳品。下面,为你介绍6类秋天适宜的健康食品,关注健康饮食的你千万不要错过。...
3年前 (2022-07-02) 444 0 秋季养生
秋季养生三道菜
秋季,在燥气中还暗含秋凉。中医曰“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补”。现正值秋季,抗暑消耗的体力须增加营养补充。 秋季养生...
3年前 (2022-07-02) 431 0 秋季养生
医生提醒应注意秋季养生健康度过“多事”之秋
脱发原因有很多,最常见的就是季节性脱发,一年四季中,秋季脱发最为严重。因为进入秋天,由于气温降低,头皮的毛细血管收缩,头发营养供应相应减少,头发开始了“季节性脱发”。哈尔滨21...
3年前 (2022-07-02) 508 0 秋季养生
秋季养生粥当先
秋风袭来,人们的脾胃功能都会不同程度的减弱,尤其是体虚者,易消化的粥则成为了秋季调理脾胃最好的饮食。除此之外,粥里面有粮食,可补气血;有水,可补充人体阴液的不足。 立秋之后...
3年前 (2022-07-02) 480 0 秋季养生
秋季养生饮食新知识
秋季养生我们都知道要“除秋燥”,可以多吃些滋阴润肺的食物,饮食要以“滋阴润肺”,“少辛增酸”为基本准则。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用;少...
3年前 (2022-07-02) 438 0 秋季养生
秋季如何补气补血养生
秋天就这样来了,天一下子转凉,让好多还在尽情享受裸露夏季的MM们很是吃惊加遗憾,想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这样沉入箱底默默无闻了,不免有些伤感吧,可是也不要沉浸在伤感中...
3年前 (2022-07-02) 450 0 秋季养生
秋季养生应该注意的饮食禁忌
秋季养生应该注意的饮食禁忌 在秋季,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果,会导致温热内蕴,毒素滞留体内,引起腹泻、痢疾等,故有“秋瓜坏肚...
3年前 (2022-07-02) 393 0 秋季养生