四季养生
安发养生之秋天如何注意养生
一、男士：合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 饮食：秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，男士的秋季饮食特别要注意清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用...
2年前 (2022-05-11) 234 0 秋季养生
秋天吃什么呢养生季节？
秋天吃什么呢养生季节？ 特别是在秋季这样一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和...
2年前 (2022-05-11) 253 0 秋季养生
秋天养生甜品有哪些呢？
1、桂花椰汁糕 材料：马蹄粉、玉米淀粉、椰汁、桂花。 做法：把50g马蹄粉，50g玉米淀粉混合，一分为二用两个容器装好。分别用50ml椰汁和清水把马蹄粉、玉米淀粉开...
2年前 (2022-05-11) 231 0 秋季养生
秋季养生有哪些食物
1、莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来...
2年前 (2022-05-11) 296 0 秋季养生
秋天的五形人anslim养生减肥法
立秋，意味着暑去秋来。可是此时，阳光仍炙烤着大地，暑气还未消，中医认为此时还属于“长夏”。专家认为，此时饮食调养宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。 今年8月7日是立秋。作为秋...
2年前 (2022-05-11) 233 0 秋季养生
秋天怎么养生好一些？(转载)
俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季养生保健最重要的是养阴。那么，在秋季到底要如何养阴，才能提高免疫力、保持身体健康呢？要安然渡过这个多事之秋，一定要遵循秋季养生的6个法则。...
2年前 (2022-05-11) 221 0 秋季养生
教你秋天养生七招！
/（百草益寿养生苑） 从中医节气看，中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除...
2年前 (2022-05-11) 257 0 秋季养生
秋天到了，糖尿病患者如何过秋？(贴图)
鑫虹生物小编温馨提示：炎热的夏季已经过去了，舒适的秋季已然来临，这个季节的气温较舒适，但温差比较大，对于老年人养生来说，就要根据气候来调整自己的饮食、生活以及运动等各方面的习惯...
2年前 (2022-05-11) 278 0 秋季养生
【健康养生】秋天要吃这些天下“第一”
秋天要吃这些天下“第一” 秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清...
2年前 (2022-05-11) 215 0 秋季养生
秋天来了～告诉你秋天养生必备的全攻略！(转载)
空山新雨后，天气晚来秋。 又到一年秋凉时，一场秋雨一场寒。 秋天是季节交替时候 气温逐渐由热转寒 “阳气转衰，阴气渐隆” 自然界由春夏的生长之性 逐渐过...
2年前 (2022-05-11) 211 0 秋季养生
