四季养生
立秋不养生，冬季病上身 10个养生小技巧，帮你过好这个秋天
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 ——《...
2年前 (2022-05-11) 205 0 秋季养生
养生4个技巧，秋季多用用，增强身体免疫力
秋天没有冬天那么寒冷，也没有夏天这么炎热。因为秋季降雨少，干燥容易生病，比如感冒尤其是体质比较弱的人比如老人和孩子，在此期间，注意防护，要注意养生。 秋季要如何养生？1、不要过量...
2年前 (2022-05-11) 200 0 秋季养生
秋季如何正确养生？这回一次性告诉你
在国庆长假的最后一天，我们已经度过了寒露节气，寒露过后，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，气温将进一步下降。 虽然在岭南地区的广州温度仍在30℃以上还未正式入秋，但...
2年前 (2022-05-11) 232 0 秋季养生
秋季养肺正当时！坚持做5件事，滋阴润燥，给“肺”洗个澡，具体指哪5件事？
进入秋季，早晚气温低，昼夜温差大，且时常伴随冷风和冰凉的秋雨。这是如果人们不注意保暖，很多秋季易感染的病就会找上门来。例如因为肺阴亏而导致的久咳不愈，夜间出汗不自觉，身体容易疲劳等...
2年前 (2022-05-11) 260 0 秋季养生
秋季该如何保持身体的健康？
秋季容易阴雨连绵，天气逐渐变冷，少儿老人要注意冷暖，适时添加衣服予防感冒很重要，特别是六十岁以上的老年人更应保护好自己，以但得了感冒很容易发生并发症，引起重病要引起重视。要按时吃饭...
2年前 (2022-05-11) 261 0 秋季养生
入秋，我们该怎么养生？
处暑，出暑，立秋 秋天已经到来近半个月了 但是夏天还没完全和我们说再见 处暑到初秋，承夏热之余气 可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高 故有“秋老虎”之说 秋燥与温热结合可侵犯人体而出...
2年前 (2022-05-11) 236 0 秋季养生
秋天到了，天气凉了，这个季节如何养生呢？
秋季的不同时间段气候变化很大，养生方法侧重点也有不同！ 刚刚入秋时候，未必就是天气凉了，大部分时间还是很炎热的，有秋老虎之说，还是要注意降温防晒。 1，初秋养生还是先清后补，不可留...
2年前 (2022-05-11) 262 0 秋季养生
聊一聊民间四季养生的小窍门
阳春三月,补好身体全年都健康 朋友们，大家好。从今天开始就与大家来聊一聊民间四季养生的小窍门 阳春三月,饮食的调整可谓是养生的一个重要话题。有些人很好奇,中医主张饮食要应季,可...
2年前 (2022-04-25) 316 0 四季养生
中医治病不分四季，养生保健多喝稀饭
有病早治，无病早防，病之治疗不分春夏秋冬，该用中药固本调补的不能迁就拖延，一定要抓紧治疗。特别是暑夏季节，天气炎热，出汗过多，伤气耗津，会导致素体阳气虚弱的患者虚而更虚，以致脏腑功...
2年前 (2022-04-25) 273 0 四季养生
【四季养生】立秋养生，需注意这六点
科普指导：深圳市中医院治未病中心 立秋时节，意味着炎炎夏日即将远去，秋天的脚步愈走愈近。但是，立秋依旧处于三伏天的范围之内，加之近期雷雨交加，湿气蒸腾，“湿”和“燥”交织在一起，...
2年前 (2022-04-25) 289 0 四季养生
