四季养生
养生之道 秋天吃东西要注意的11点
美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的...
3年前 (2022-05-12) 326 0 秋季养生
秋天呵护，洗澡的养生之道
导读：不少女性经过一天辛劳工作后，都会以洗澡来放松身心。洗澡可能是好多女性用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，现在就让我来教教你们...
3年前 (2022-05-12) 273 0 秋季养生
秋天健康养生食品推荐芒果香山
进入秋季，秋高气爽，是个食补的好季节，本次咱们说说东南亚口味的健康养生食品。魔都的东南亚餐厅不在少数，很多餐厅也因口味纯正而受到好评。然而，以"东南亚风格"为主打的甜品店却几乎...
3年前 (2022-05-12) 257 0 秋季养生
清肺润肺最好的季节是秋天，推荐5款茶最适合养生(转载)
秋季天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡，容易让人产生秋燥及秋乏。此时喝茶可以预防和缓解“秋燥”，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，...
3年前 (2022-05-12) 289 0 秋季养生
秋天到了又是养生的好时间
夏去秋来，进入八月中旬以后，就意味着天气进入了秋天时节。夏季的高温天气虽然没有这样快的消除但我们已经可以感觉到秋季的一丝凉意。烦躁的情绪也随之平静，秋色宜人，良辰美景。对于美不...
3年前 (2022-05-12) 297 0 秋季养生
秋天到了要学会对自己好一些（秋季养生）
夏去秋来，进入八月中旬以后，就意味着天气进入了秋天时节。夏季的高温天气虽然没有这样快的消除但我们已经可以感觉到秋季的一丝凉意。烦躁的情绪也随之平静，秋色宜人，良辰美景。对于美不...
3年前 (2022-05-12) 247 0 秋季养生
养生 | 秋天一碗汤，全家都健康(转载)
《养生八字诀》 [春蒸 夏拌 秋汤 冬煲] 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。 根据中医“春夏养阳...
3年前 (2022-05-12) 227 0 秋季养生
《黄帝内经》教您如何秋季养生
大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解中医经典养生名句一百句。 今天讲的是《黄帝内经》中关于秋三月的养生方法。原文是这样写的：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，...
3年前 (2022-05-12) 322 0 秋季养生
初秋、仲秋、晚秋，养生重点各不同！用好这几招，整个秋天少生病
俗话说的好，「春夏养阳，秋冬养阴」，在秋天的时候，早晚气温逐渐下降，人体阳气开始「收藏」，而养生也变得十分重要。而在秋天的时候，因为气候变化无常，所以在养生的时候也是应该顺应天...
3年前 (2022-05-12) 337 0 秋季养生
秋天真正来了，你该怎样正确的养生？
秋天真正来了，你该怎样正确的养生？从文字角度来看，"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。《月令 七十二候集解》中说，“秋，揪也，物于此而揪敛也”。揪敛，即收敛之意。 今日秋分。...
3年前 (2022-05-12) 276 0 秋季养生
