四季养生
秋天该如何养生？中医最重视的3个部位，你却一个都不知
秋风飒爽，一叶知秋，季节慢慢进入秋季之后，不少人都开始感受到了气温的变化以及空气的干燥。入秋之后，由于早晚温差较大，导致身体出现疲劳、躯寒等，人体容易出现免疫力下降、抵抗力变差、春...
2年前 (2022-05-12) 242 0 秋季养生
养阴+养心：中医师自用的秋季养生法
原标题：养阴+养心：中医师自用的秋季养生法 市民在公园内打太极健身。张文魁摄 秋季是人体阳消阴长的过渡时期，在新冠肺炎疫情常态化防控阶段，如何做好秋冬季感冒预防与中医养生？生活起...
2年前 (2022-05-12) 264 0 秋季养生
秋季养生吃什么好？这5种应季食物，可别再错过了
秋分以后，秋意渐浓。秋季的特点是天气干燥、疾病多发，所以秋季饮食养生要从这几方面入手。如果想要安度秋季，就要在饮食上下功夫了。那么，秋季容易发生哪些疾病呢？又该如何进行饮食呢？秋季...
2年前 (2022-05-12) 242 0 秋季养生
秋天“防燥”，保护好5个部分，做好5件事，身体健康，少生病！
秋天的时候非常容易干燥，尤其是肺部，如果干燥的话，很容易出现肺部疾病，所以在秋天的时候如何，防干燥呢？我们可以做好五部分，做好五件事，这样身体才会健康，减少多种疾病的发生，那么做好...
2年前 (2022-05-12) 255 0 秋季养生
防感冒？秋季养生做好5防保健康
度过了炎热的夏季，我们迎来了立秋，秋高气爽让人心情也变得不那么烦闷起来。但是进入秋季后，由于昼夜温差比较大，如果不注意会很容易感冒和身体出现健康问题。那么秋季应该如何养生保健来防止...
2年前 (2022-05-12) 276 0 秋季养生
秋季养生有这8个妙招！老中医都不外传！
早晚凉风时至，空气干燥，极易外感“燥邪”而伤肺，还易引发其他疾病。秋季养生，从现在开始。秋季抵抗能力差，养生保健是关键。随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会...
2年前 (2022-05-12) 258 0 秋季养生
秋季养生贵在滋阴养肺
指导专家：河北医科大学第四医院药学部主管药师问天娇、药学部副主任药师冯锐。 立秋是秋天的第一个节气，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它带来的时令主气——燥。所谓“初秋尚热则燥而热...
2年前 (2022-05-12) 230 0 秋季养生
秋季养生“只养肺”？那你就错了，医生教你秋季如何健康养生
盛夏已过，凉爽的秋天来了，24节气中，秋季又可分立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，阳历为九月到十一月。 金秋时节，也正是养生的好时机。在[2]《素问·四气调神大论篇》里...
2年前 (2022-05-12) 241 0 秋季养生
秋天多吃这几种鱼，美味又养生(转载)
秋天是进补的好时节，我国素有贴秋膘的习俗。然而，因季节转换，往往有不少人会出现食欲不振等肠胃的问题。乾酒告诉您，在这种情况下，多食用以下3种常见鱼类，既可补充蛋白质吸收营养，还...
2年前 (2022-05-11) 238 0 秋季养生
秋天养生水果推荐(转载)
湖南省军区机关医院(/)专家介绍，秋天养生水果推荐火龙果，它的优点如下： 1、火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑...
2年前 (2022-05-11) 253 0 秋季养生
