四季养生
和谐中原健康顾吕介绍：秋天养生的“素三宝”
秋天养生的“素三宝” 俗话说，“一夏无病三分虚”。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。秋季，若食大鱼大肉，会增添脾胃负担。人民网健康微信号给我们列出了秋季进...
2年前 (2022-05-11) 265 0 秋季养生
秋天养生你知道吃什么对身体好？
秋天养生你知道吃什么对身体好？ 秋季首先保证水分补充不能因为没有夏天那么热就忽略了喝水哦，秋季比较干燥，其次水果要多吃梨。菜类多吃青菜，还有特别说一下是藕、海带和豆腐及木耳...
2年前 (2022-05-11) 256 0 秋季养生
南瓜养生：秋天吃南瓜防治糖尿病
秋天是吃南瓜的好季节。因为南瓜富含维E，秋天气候干燥，多吃含维A、维E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用...
2年前 (2022-05-11) 263 0 秋季养生
秋天如何养生(转载)
从中医节气看，中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道毛病外，有些人甚...
2年前 (2022-05-11) 213 0 秋季养生
秋天养生如何做？
病情分析： 你好，秋天天气比较干燥，建议可以多吃些润燥止渴、清心安神的食物，比如芝麻、蜂蜜、银耳等，另外也可以多吃些温补性的食物比如牛、养、狗肉之类，有助于温补肾阳，提高身体免疫...
2年前 (2022-05-11) 251 0 秋季养生
秋天养生怎样住
秋天，是热与冷交替的季节，讲究秋令衣食住行的卫生，有利于预防疾病保障身体健康。 衣服方面：初秋，气温逐渐下降，宜穿素装薄衣。俗话说：“春捂秋冻”，适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐...
2年前 (2022-05-11) 299 0 秋季养生
秋天怎样喝粥来养生？
秋风起，天气燥。如果过于干燥，对人体不好，容易伤肺耗液，因此 秋季保健多以滋阴养血、清肺润燥为主。粥是以粮食加大量水或高汤熬煮，米中所含的淀粉得到充分的糊化， 营养成分都溶在水中，...
2年前 (2022-05-11) 210 0 秋季养生
秋天养生有哪些误区呢？
很多人都明白秋天要开始进补，也非常重视进补，但是正是因为想要健康的心理而盲目或者只注重进补是错误的。 不少人认为平常三餐只要吃得丰富点，吃得好免疫力就高，这是普遍的秋季养生误...
2年前 (2022-05-11) 214 0 秋季养生
秋天养生要注意什么？
秋季到来的时候，天气逐渐转凉，秋风瑟瑟，树叶纷纷落下，这个时候中老年人就应该顺应时令，注重秋季养生，做到三个坚持：(1 )坚持秋养。秋养是指在秋天要进行饮食上的调养和适当的休息。秋...
2年前 (2022-05-11) 271 0 秋季养生
秋天还有什么其他养生方法吗？
笑口常开不仅是治疗百病的"良药"，也是促进体内器官年轻 的"灵丹"，对肺尤其有益。笑或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增 加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，去掉烦...
2年前 (2022-05-11) 223 0 秋季养生
