四季养生
五大素食养生状元助你健康过秋天
秋季是个需要滋补的季节，处于冬夏之间，要养好身体，来迎接寒冬。秋季也是蔬菜瓜果等美食在一年四季中最丰盛的时节，其中就有五种蔬食被誉为秋季滋补五状元。让我们一起来看看这几种秋季美...
2年前 (2022-05-11) 217 0 秋季养生
秋天气候特点与汗蒸养生
秋天是一个黄金季节，秋高气爽、月明风清、丹桂飘香、霜露雁行。秋季天气的主体表现为气温逐渐降低，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。这种变化又有昼夜温差大、冷暖变化极不规律的特点。中医认...
2年前 (2022-05-11) 259 0 秋季养生
养生17式，安然享受秋天(转载)
养生17式，安然享受秋天 秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现，例如干燥，更容易虚弱，身体更...
2年前 (2022-05-11) 221 0 秋季养生
秋天养生的蔬菜
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。 避免消化不良:韭菜和香菜 韭菜...
2年前 (2022-05-11) 266 0 秋季养生
秋天吃啥最养生？盘点最给力的果蔬
编者按：秋天，温差逐渐加大，我们在起居饮食方面也应进行相应的调整。中国人秋季养生讲究养阴防燥，秋季吃些什么果蔬能养生?来看小编的整理。 秋冬萝卜赛人参 俗话说“秋冬...
2年前 (2022-05-11) 268 0 秋季养生
秋天养生吃什么好(转载)
秋天养生吃什么好，秋天吃什么蔬菜才应天时？蔬菜中有我们每日所必须的营养元素，除了有维生素之外，同时无机盐、矿物质的含量也非常丰富。那么秋天吃什么蔬菜最为适合呢？ 1、菜花...
2年前 (2022-05-11) 221 0 秋季养生
秋天可以养生的美味
随着最近雨天变多，气温下降，秋天已经悄悄的来到我们的身边了。秋天是收获的季节，又有哪些美味可以让我们在秋天既能满足味觉又能达到养生的目的呢？今天就简单介绍一下这些美味，口水别流...
2年前 (2022-05-11) 213 0 秋季养生
秋天养生该吃什么
随着秋天的临近，如何在秋天养生变成了最新的焦点。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸等，这些食物和药物会容易加重秋燥。 此外，每个人的体...
2年前 (2022-05-11) 240 0 秋季养生
秋天养生：健康多睡防秋乏 朝盐晚蜜防燥(转载)
进入十月后，不少市民开始觉得天气变得干燥，喝很多的水还是达不到补水的效果。还有一些市民则反映，开车时更容易感到“困”。今天，小记特意采访了两位专家，教您如何有效地预防秋乏和秋燥...
2年前 (2022-05-11) 242 0 秋季养生
水女人|秋季养生|时尚食疗 秋天喝什么茶好？
又是一年秋季，是不是还在烦恼？女人秋季喝什么茶好？ 秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶...
2年前 (2022-05-11) 299 0 秋季养生
